ZETApress

MDOSZ privind obezitatea

Care sunt relațiile dintre satisfacția externă și utilizarea metodelor de slăbit? ? întrebarea poetică a fost pusă de Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari (MDOSZ). După părerea dvs., este nemulțumirea față de aspectul extern un factor declanșator obișnuit pentru utilizarea diferitelor practici și metode de slăbire? am aflat din ultimul lor buletin informativ.

mdosz

Acest aspect psihic? și anume, o posibilă relație între satisfacția externă și preferința pentru metodele de slăbire disponibile, care poate fi chiar utilă în implementarea terapiei țintite? a studiat într-o cetate de supraponderalitate și obezitate din Statele Unite cu aproape zece mii de bărbați și femei adulți. În timpul sondajului, au fost măsurate și înregistrate greutatea corporală a participanților, înălțimea, satisfacția cu aspectul lor și metodele de slăbire utilizate.

Studiul a concluzionat că atât bărbații, cât și femeile cu indici de masă corporală mai mari au raportat o rată mai mare de nemulțumire față de aspectul lor decât omologii lor mai subțiri. Această nemulțumire, în special în comparație cu subiecții care au fost foarte mulțumiți de aspectul lor, a fost mai des asociată cu o încercare de scădere în greutate de a reduce excesul de greutate. În cazul femeilor participante, a existat, de asemenea, o diferență în gradul de înclinație de a pierde în greutate între categoriile individuale de IMC (optime, supraponderale, obeze), adică femeile cu niveluri diferite de exces au fost mai susceptibile la practicile de slăbire, în timp ce bărbații nu prezintă o diferență similară de sensibilitate.

O altă observație interesantă este preferința diferită a sexelor în aplicarea fiecărei metode de slăbire. În timp ce doamnele preferau modificările dietetice, dietele diferite, domnii fie foloseau singuri activitatea fizică, fie o combinație de dietă și sport pentru a lucra mai des pentru a câștiga în greutate.

Rezultatele studiului au indicat diferite preferințe de gen în terapiile de slăbire, care pot fi vizate, chiar mai personalizate și, astfel, pot avea ca rezultat un tratament mai eficient. De fapt, exercițiile fizice regulate ar fi foarte importante pentru ambele sexe, deci este recomandabil să-i acordați atenție și în viața de zi cu zi.

Rezultatele studiului ASPIRE

Practica terapeutică a excesului de greutate și a obezității implică în multe cazuri, în principal, modificări intensive ale stilului de viață pe scară largă și, prin urmare, o pierdere spectaculoasă în greutate. Cu toate acestea, eșecul terapeutic, adică întoarcerea kilogramelor greu de pierdut, este un fenomen prea obișnuit. În schimb, mai puțin viguros, slăbirea în pași mici poate fi ușor eficientă pe termen lung.

Universitatea din Carolina de Nord a studiat comparabilitatea eficacității terapiei de slăbire (așa-numita metodă ASPIRE) cu regimul tradițional de tratament, comparativ cu regimul tradițional de tratament, într-o mică creștere continuă, ajustată la ritmul dietei, inclusiv dieta și activitatea fizică. Măsura s-a bazat pe greutatea corporală a participanților, circumferința taliei și masa adipoasă abdominală.

Aproape șaizeci de subiecți supraponderali și obezi cu un stil de viață sedentar în studiul de patru luni au fost împărțiți în trei grupuri: un grup ASPIRE cu pași mici, un grup tradițional bazat în principal pe educația participantului și o echipă de control în care subiecții și-au urmărit conducerea cercetării stilul de viață. Desigur, programul de slăbire al grupurilor a fost completat de antrenament.

Studiul s-a încheiat cu următoarele rezultate: scăderea în greutate a subiecților avansați în conformitate cu un program cu pași mici adaptat ritmului participanților (grupul ASPIRE) a fost semnificativ mai mare decât cea a membrilor celorlalte două grupuri. În plus, rezultatele obținute au fost mai bine conservate, conform unui test de control efectuat la trei luni după încheierea studiului. A existat o schimbare favorabilă la fel a grăsimii corporale.

Deși eficacitatea pe termen lung a metodei descrise mai sus necesită investigații suplimentare, efectul modificărilor dietetice și ale stilului de viață mai modeste asupra pierderii în greutate pare a fi o soluție foarte promițătoare și promițătoare. Amintiți-vă că nu este niciodată prea târziu să începeți să utilizați elementele de bază ale unei diete sănătoase și a unei activități fizice regulate! Găsiți forma de mișcare care ni se potrivește și începeți acum!

Relația dintre obezitate și funcțiile perceptive în rândul elevilor de școală primară și adolescenți

Dacă cineva este supraponderal, nu ne mirăm dacă le afectează starea generală, starea fizică, dar ce rămâne cu abilitățile mentale? Cercetătorii americani căutau un răspuns la acest lucru. În ultimele două decenii, tot mai mulți copii sunt supraponderali și obezi, așa că se pune întrebarea cu privire la modul în care acest lucru le afectează abilitățile fizice și cognitive (perceptive). Pentru a clarifica acest lucru, au fost prelucrate datele de la 2.519 școlari cu vârste cuprinse între 8 și 16 ani în cadrul celui de-al treilea sondaj național de examinare a sănătății și nutriției efectuat în Statele Unite între 1988 și 1994.

Analiza, care a luat în considerare mulți factori (starea părintească/familială, obiceiurile sportive, activitatea fizică, timpul petrecut la televizor, dezvoltarea psihosocială, tensiunea arterială, nivelurile de grăsime din sânge), a arătat că elevii cu un indice de masă corporală mai ridicat au avut performanțe mai slabe decât colegii cu greutate normală și capacitatea lor redusă de a vedea spațiul. Amintiți-vă, prin urmare, o dietă dezechilibrată și o activitate fizică scăzută pot afecta și abilitățile mentale ale copiilor noștri. Merită să organizați excursii comune de familie și zile sportive. Sportul singur va avea un efect foarte pozitiv asupra generației mai tinere, dar împreună cu familia va fi o experiență reală pentru copil.

Creșterea sugarului și compoziția corporală ulterioară

Când un bebeluș ajunge în familie, el sau ea este de obicei îngerul dolofan al tuturor și cu cât mașina este mai grasă, cu atât familia este mai sănătoasă. Și despre greutatea sa, credem că nu este o problemă dacă este dolofan și apoi depășește. Dar adevărul este că afectează greutatea bebelușului în etapele ulterioare ale vieții?

Există o relație între creșterea rapidă în greutate a sugarului și indicele de masă corporală mai mare ulterior, dar relația cu compoziția corporală individuală nu este încă clară. Prin urmare, oamenii de știință englezi și-au propus să investigheze relația dintre modificările greutății corporale în diferite perioade ale copilăriei și modificările compoziției corporale ulterioare, adică grăsimea corporală și greutatea fără grăsime corporală. Au fost examinați 234 de copii și adolescenți englezi sănătoși și s-au găsit următoarele. Indiferent de greutatea la naștere, sex, pubertate, activitate fizică și indicele de masă corporală parentală, dacă un copil de 0-6 luni crește rapid în greutate, este mai probabil să devină supraponderal mai târziu în viață decât cel mai lent colegii de creștere în greutate. Cu toate acestea, în cazul copiilor de jumătate de an, o astfel de relație nu mai poate fi detectată.

De ce ar trebui să fim atenți la această conexiune? Dacă bebelușul dvs. se află în grupul cu risc crescut, avem ocazia să acordăm mai multă atenție dietei și activității fizice mai târziu pentru a vă împiedica să vă supraponderalizați.