Doctorul răspunde: Dieta, alimentația sănătoasă

Cum fac dieta?

Stimate doctor/femeie. Am 15 ani 162-163cm înălțime Am 64-65 kg. Sunt foarte deranjat de greutatea mea. Cum pot pierde 10 kilograme? aproximativ Peste 2 luni? ce ar trebui să mănânc dacă nu sunt acasă între orele 06:00 - 16:00. Îți place să îți recomand o dietă? MULTUMESC anticipat va rog.

Cum pot slăbi?

Draga Doctor/Doctor Femeie!

De ani de zile îmi doresc să slăbesc, dar nu pot. Pot slăbi doar dacă nu mănânc, dar este foarte nesănătos și interzis! Voi avea 18 ani în decembrie. Părinții mei nu sunt foarte subțiri și niciuna dintre mamele mele. Frații mei nu au nicio problemă.

Ideal pentru dietă

Fumat.

Tot ce vreau să întreb este dacă renunț la fumat și nu mănânc mai mult decât înainte, pot să mă îngraș?

Am mai întrebat mai mulți experți, nici măcar nu am primit o opinie exactă de la nimeni. Pentru mine, acest lucru este important, deoarece am o dietă, de la fumat.

Obezitate postpartum!

Am născut-o pe fetița mea în octombrie 2008 și am ieșit din spital cu 58-60 kg, am rămas însărcinată cu acea greutate. Fetița încă alăptează și de atunci am luat 8 kg!

Ce face acest lucru posibil? Ce teste ai putea face.

10 kg de creștere în greutate în 2 ani

Draga Doctor/Doctor!

Sunt o femeie de 62 de ani de la 158 cm și 86 Kg! Uterul meu a fost scos la 33 de ani de la naștere, dar ovarele au fost lăsate. Mă îngrășez continuu de 4 ani, chiar dacă am încercat mai multe diete. I Ultima.

vreau sa slabesc!

Am trecut de al cincilea x și în același timp greutatea mea a lăsat linia de sute de lire sterline.

Anul acesta am fost foarte hotărât să slăbesc și am început să prescriu un inhibitor al apetitului. Principala problemă este să mănânci seara.

Indicele de masa corporala

Draga Doctor Femei/Dl.!

Problema este descrisă după cum urmează:

Sunt un soldat de 36 de ani. Înălțimea mea este de 186 cm. Greutatea mea de 5 ani este de 97 de lire sterline. Joc 1-2 ore pe zi, care sunt de obicei 5-8 km de alergare, flotări, ședințe, trageți.

Pierdere în greutate

Draga Doctor/Femeie!

Tatăl meu a slăbit mai mult de 10 kg (aproximativ 180 cm, acum aproximativ 80 kg) în ultimul an. Zilele trecute a observat că buricul lui era „răsucit”, bombat spre exterior (dar altfel normal, nu roșu și așa). Aș vrea să știu dacă există.

Pierdere în greutate

Sunt o fată de 14 ani, înălțime de 175cm și 90kg. Am boala endokinei. Ar trebui să slăbesc deoarece medicul endokine oricum nu va prescrie medicamente hormonale./Am căderea părului și nu am sâni./Vreau să cer ajutor la cine să apelez sau la ce.

Dieta

Stimate redacție și amabil medic/femeie care îmi va răspunde la întrebare. Am o mică problemă cu greutatea mea. Este foarte stresant că zona din jurul coapselor și feselor mele este disproporționat de mare în comparație cu corpul meu superior. Ce fel de exercițiu și dietă ar fi cele mai potrivite.

Microalge

Draga Doctor/Doctor Femeie!

Am auzit recent despre microalge și efectele benefice ale acestora. Considerați că consumul dvs. poate fi cu adevărat eficient? Ce boli ați recomanda? De exemplu: reflux, hipertensiune arterială, în caz de plângeri articulare cu adevărat.

Dureri în piept

Am 26 de ani și reclamațiile mele au început acum aproximativ o lună. În piept, simt adesea dureri plictisitoare în jurul sternului, care radiază și în jumătatea superioară a părții drepte și uneori în brațul drept, deci.

Specialist

Draga Dr. Miklós Boros!

Am întrebat săptămâna trecută ca „supraponderal”. Găsirea specialistului potrivit nu este o sarcină atât de ușoară, mai ales pentru că după un test hormonal recent, doctorul în endocrinologie mi-a spus să accept pur și simplu că.

Pierdere în greutate și sport

O zi plăcută din cauza problemelor tiroidiene (acum 11 ani, am luat 30 kg. Am 40 de ani și tensiunea arterială a crescut puțin în trecut, cardiologul meu m-a sfătuit să fac mișcare și să slăbesc și să nu fumez, Am început două pe săptămână până acum.

1600 de calorii

Draga Doctor/Femeie!

Am nevoie să mănânc 1.600 de calorii pe zi și vreau să știu cât pot mânca și ce ar trebui să neglijez deloc din dieta mea.?

Cactus Slim

Draga Doctor/Doctor!

Aș vrea să vă întreb dacă aveți experiență cu Cactus Slim resp. despre capsule de otet de mere? Am citit deja informațiile despre ele pe internet. Acestea te pot ajuta cu adevărat să slăbești (desigur.

Problemă cu tiroida?

Draga Doctor Femei/Domnule!

Sunt o mamă de 33 de ani. Am avut două sarcini, la 20 de luni de la a doua mea naștere. Problema este că mă balonez pe aproape totul. Aș vrea să slăbesc încă 5-6 kilograme. Pentru a face acest lucru, mi-am redus carbohidrații cu 90% în urmă cu aproximativ un an.

Nutriție

-Am 14 ani, întrebarea mea ar fi dacă ai putea să-mi scrii o dietă săptămânală, de preferință, astfel încât să fie sănătoasă, dar să nu îngrășeze! -Câte ori mănânc în 1 zi și cât? Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!

Ce fel de slăbire ar trebui să fac?

Sunt o fată diabetică de 25 de ani, mănânc relativ sănătos (relativ pentru că folosesc destul de mulți îndulcitori). Aș dori să vă cer ajutorul cu privire la ce fel de slăbire și dietă aș putea face. aportul meu zilnic de carbohidrati.