Obezitatea infantilă prezintă pericole grave

Mai multe studii au arătat că activitatea fizică nu este importantă doar pentru prevenirea obezității, ci și îmbunătățește performanțele științifice, oferă protecție pe termen lung împotriva multor boli și, de asemenea, ajută la protejarea sănătății mintale. Cercetătorii americani care implică 9.700 de studenți cu vârste cuprinse între 14 și 18 ani au descoperit că tinerii care aparțin cluburilor sportive școlare au mai multe șanse să-și finalizeze studiile și să intre în învățământul superior.

națiunea

Exercițiul aerob poate, de asemenea, reduce semnificativ riscurile pe termen lung ale obezității la copii, potrivit unui studiu recent publicat în ediția online a Jurnalului Internațional de Obezitate. Cercetătorii din Australia, SUA și Marea Britanie au descoperit că, indiferent de cantitatea de grăsime abdominală, acest tip de antrenament poate reduce șansele de a dezvolta sindromul metabolic cu 36% la vârsta adultă tânără. De altfel, acest sindrom înseamnă și existența mai multor factori de risc asociați bolilor cardiovasculare, care pot duce ulterior la boli coronariene, diabet de tip 2 și accident vascular cerebral, scrie Science Daily.

Cercetătorii au analizat datele colectate la 1.792 de tineri australieni de douăzeci de ani care au participat la un sondaj de sănătate și fitness între 7 și 15 ani. Cei afectați au fost supuși unui studiu similar cu cel al adulților.

„În timp ce mai multe studii au descoperit că exercițiile aerobe reduc riscul bolilor cardiovasculare asociate cu obezitatea la adulți, puțini au examinat dacă acest lucru poate fi adevărat pentru obezitatea infantilă”, a explicat Michael Schmidt, autorul studiului și Colegiul de obezitate. Profesor asociat, Departamentul de kinesiologie, educație. S-a dovedit că exercițiile intense pot reduce semnificativ efectele cardiovasculare ale dolofanelor din copilărie, dar cei care sunt mai grași sunt încă mai expuși la sindromul metabolic al adulților.

Jens Omli, cercetător la Universitatea de Stat din California, a studiat anterior atitudinea tinerilor față de sport. Se pare că de multe ori părinții, profesorii și antrenorii care se concentrează pe victorie și rezultate descurajează copiii care vor doar să se joace și să se miște calm de la sport - citiți articolul din The Guardian.

Ar trebui să se țină seama de faptul că copiii la vârste diferite au nevoi și motivații diferite. Potrivit experților, de exemplu, până la vârsta de cinci ani, cel mai important lucru este ca părinții să-i țină departe de ecran, deoarece este încă foarte ușor să îi faci pe copii să facă activități fizice în această grupă de vârstă. Este suficient să vă deplasați cu ei în aer liber sau să mergeți la locul de joacă, iar majoritatea copiilor vor alerga automat, se vor plimba. Copiii școlari sunt deja dornici să învețe abilitățile de bază necesare pentru o varietate de sporturi: la această vârstă, părintele, profesorul de educație fizică sau antrenorul trebuie să le arate cum să lovească o minge de fotbal, să apuce o rachetă de tenis și să fie introdus în mistere de înot. Copiii cu vârsta peste 12 ani preferă deseori activitățile comunitare: mulți preferă să se distreze în timp ce dansează sau într-un fel de echipă sportivă. La această vârstă, ei sunt deja fericiți să aleagă activități pe termen lung pe care copiii mai mici le-au găsit și mai plictisitoare: atât mașinile de ciclism, cât și cele de gimnastică pot părea mai atractive pentru ei.