MediLife - magazin online pentru sănătate

Fitness-ul este esențial pentru ca cineva să fie sănătos, dar este suficient pentru a evita diabetul și bolile de inimă? Opiniile sunt împărțite.

magazin

Cine spune da:

Mai bine decât cineva subțire, dar nepotrivit. Greutatea singură nu este periculoasă pentru sănătate - dar lipsa condiției fizice este. Un obiectiv mai realist este să fii în formă decât să fii subțire.

Cine nu spune:

Nu poți fi cineva supraponderal și în același timp în formă, imposibil. Exercițiul nu șterge toate efectele negative ale greutății. Este periculos să nu te descurci cu supraponderalitatea.

Adevărul este că realitatea este mai complicată decât cel care este supraponderal și cel slab este sănătos. Faptul este, totuși, că evitarea supraponderabilității și a unui stil de viață sănătos va preveni bolile și va prelungi viața. Așadar, fii cât se poate de potrivit. Mănâncă sănătos și exercițiu.