Meniu pentru vindecare - mâncare, băutură, dietă

Pe lângă tratamentul medical și odihna, putem ajuta și la vindecarea și ameliorarea simptomelor printr-o alimentație și o hidratare adecvate. Când să mănânce și să bei și ce nu?

vindecare

Imagine: Profimedia - Punct roșu

Dieta și hidratarea

Merele rase pot ajuta la vindecare datorită conținutului ridicat de pectină, dar îl oferim împreună cu biscuiți naturali de uz casnic pentru a compensa aciditatea acestuia! Odată ce aceste alimente sunt bine tolerate de corpul copilului, putem începe să extindem repertoriul cu carne gătită și aburită, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, mezeluri, ouă fierte, banane. Evitați alimentele grase și condimentate, laptele, semințele mici, gustările până la recuperarea completă!

Probiotic sau iaurt?

Probioticele includ bacterii benefice care pot restabili echilibrul adecvat al florei intestinale, susțin sistemul imunitar, ajută la tratarea constipației, ameliorează simptomele neplăcute ale diareei și reduc balonarea și colesterolul LDL. Cel mai simplu mod de a obține probiotice este să consumați produse lactate acidificate. Merită să alegeți produse care s-au dovedit științific că au un efect benefic. Un produs lactat poate fi considerat probiotic dacă culturile de acid lactic din cele două culturi de iaurt bazic, Streptococcus thermophilus și Lactobacillus bulgaricus, sunt prezente și în anumite cantități. Unele mărci care îndeplinesc criteriile sunt evidențiate de producători, dar chiar și pentru că nu este promovată, majoritatea produselor din lapte acru sunt probiotice.

Cu toate acestea, pentru a obține efectul potrivit, acestea trebuie consumate zilnic. Dacă acest lucru nu se întâmplă, merită să îl introduceți în organism sub forma unui supliment alimentar.

Laptele și grapefruitul se opresc

Pe de altă parte, în cazul bolilor căilor respiratorii superioare, evităm consumul de lapte, deoarece promovează producția de mucus și oferă un teren de reproducere pentru agenții patogeni. Mucusul dens poate bloca bronhiile, provocând dificultăți de respirație, tuse și răgușeală.

Consumul anumitor alimente poate afecta efectele medicamentelor asupra organismului.

Sucul de grepfrut poate crește concentrația de ingrediente active. Prin urmare, nu este recomandabil să consumați grapefruit, de exemplu, în timpul tratamentului cu antibiotice.

Dacă aveți întrebări cu privire la alimentația adecvată pentru copilul dvs., nu ezitați să consultați un profesionist!