Merge la creierul nostru - Cum afectează „gadgeturile” sistemul nervos în curs de dezvoltare?

Mulți părinți sunt preocupați de modul în care dezvoltarea rapidă a tehnologiei ne afectează copiii. O imagine în mișcare pe ecranul unui televizor, mobil sau tabletă stimulează creierul în curs de dezvoltare într-un mod extraordinar, deci nu strică să fii conștient de unele fapte descoperite recent.

Nou-născutul ajunge în lume echipat cu sute de miliarde de celule nervoase. În primii trei ani, acest neuron insatiable se află într-o stare activă, construind în mod constant relații între ele. Neuronii inutili sunt întrerupți atunci când copilul atinge vârsta de trei ani, așa cum este cazul copacilor: prin tăierea conexiunilor slabe, cei puternici devin și mai puternici.

Neurologii au folosit RMN pentru a cartografia dezvoltarea creierului copiilor și adolescenților. Circuitele cerebrale frontale care direcționează atenția se dezvoltă cel mai rapid între vârsta de trei și șase ani. Al doilea accident vascular cerebral în dezvoltarea sinapselor cerebrale este observat chiar înainte de pubertate (aproximativ unsprezece la fete și doisprezece la băieți). Aceasta este urmată de o reincizie a neuronilor în adolescență.

O folosești sau o pierzi

Unii oameni de știință cred că aceasta este o etapă de dezvoltare deosebit de importantă, care afectează întregul viitor al unui copil. Dr. Jay Giedd de la Institutul Național al Sănătății Mintale din SUA exprimă acest lucru: „Practic, presupunem că principiul„ folosește-l sau pierde-l ”prevalează în creierul nostru. În timp ce stăm întinși pe canapea, jucăm jocuri video sau vizionăm TV, celulele și conexiunile corespunzătoare sunt activate. "

„Nativii digitali” - adică copiii care sunt înconjurați de diferite dispozitive tehnice moderne încă de la naștere - petrec în medie opt ore pe zi în fața ecranelor. Dacă copilul nostru este unul dintre ei, întrebați-ne: „Ce celule creier și ce legături cerebrale sunt construite în el?”

Cercetător la Universitatea din California, dr. Gary Small, șeful unui centru de cercetare privind memoria și îmbătrânirea, a analizat modul în care creierul uman se schimbă ca urmare a internetului într-un experiment impresionant. El a recrutat o duzină de utilizatori de Internet cu experiență, precum și același număr de oameni care nu folosiseră Internetul înainte și și-a examinat creierul în timp ce făceau căutări pe Google. Utilizatorii obișnuiți de computer au arătat o activitate cerebrală considerabilă în partea anterioară stângă a creierului, numită cortexul prefrontal dorsolateral, în timp ce activitatea nouă a fost observată aici la noii veniți. Creierul celor două grupuri arăta destul de diferit atunci când folosea internetul. Cu toate acestea, când li s-a dat tuturor sarcina de a citi dintr-o carte, creierul lor a arătat o imagine foarte similară.

Noilor veniți li sa cerut apoi să petreacă o oră pe zi online timp de cinci zile. Șase zile mai târziu, studiul a fost repetat, care a arătat apoi o valoare în cortexul prefrontal al începătorilor egală cu activitatea cerebrală a utilizatorilor experimentați de computere în timpul unei căutări Google. Adică cinci ore de utilizare a Internetului au „conectat” creierul grupului.

Citirea despre acest experiment poate, de asemenea, să-i liniștească pe părinții care s-au temut anterior că copiii lor vor rata ceva dacă nu se vor înscrie în tabăra utilizatorilor dispozitivului. Creierul este capabil să învețe să manipuleze dispozitivele tehnice într-un timp foarte scurt. Tot ce trebuie să faceți este să vă lăsați copilul în fața computerului timp de cinci ore (așa cum s-a întâmplat în experiment) și să învețe detaliile căutării pe web, chat, jocuri video și tweeting, surprinzător de repede.

Abilități de ieșire

Ce se întâmplă altfel? Dacă copilul nostru crește în fața ecranelor din școala preșcolară sau elementară, creierul său, obișnuit cu imaginile care rulează pe monitor, va putea oferi atenția de care va avea nevoie în orele de școală? Vei reuși să empatizezi cu colegii tăi și cum vei face față lecturii inteligente dacă trebuie să citești un text mai lung? Aceste abilități sunt mult mai dificil de dobândit într-un timp scurt.

Creșterea utilizării ecranului este umbrită de circuitele neuronale care reglementează modalități mai tradiționale de învățare, care sunt necesare pentru citire, scriere și menținerea atenției.

Copiii care cresc în fața ecranelor sunt, de asemenea, obișnuiți de la început să comunice prin dispozitive în loc de conexiuni personale. Potrivit dr. Gary Small, „căile neuronale responsabile de interacțiunea și comunicarea umană devin din ce în ce mai slabe pe măsură ce abilitățile necesare pentru relațiile‘ față în față ’se ofilesc”. Mesageria și utilizarea rețelelor sociale sunt mijloace complementare de comunicare, dar dacă copilul nostru ține legătura doar prin aceste canale, un lucru important va fi lăsat în afara vieții sale.

Cuvintele preferate ale copiilor noștri sunt pe mine, pe mine și pe ai mei. Empatia nu este o trăsătură înnăscută, această abilitate poate fi dobândită prin învățare, dar timpul de ecranare funcționează adesea împotriva acestui lucru. Când suntem prezenți fizic lângă cineva, vedem cum se schimbă expresia feței lor atunci când ne rănim. Nu observăm acest lucru pe internet. Se întâmplă ca partajarea videoclipurilor care îi jenează pe alții să devină o distracție populară printre copii și nici măcar nu se gândesc la ceea ce ar putea simți cei implicați. Dacă un copil petrece prea mult timp cu dispozitivele sale, se tem să ignore complet sentimentele altora. Căutările pe internet sunt adesea deoparte și copilul nostru poate întâlni conținut sexual explicit sau altfel inadecvat.

Ca un drog

Bella, în vârstă de șase ani, apasă un buton de pe telecomandă. Vederea din fața lui îl face să râdă. Îl vedem zâmbind, dar ce se întâmplă în creierul lui? Nucleul accumbens, o zonă numită recompensă sau centru de bucurie al creierului, este responsabil pentru procesarea simțului bucuriei. În timp ce Bella urmărește un desen animat, stimulente precum dopamina transmit semnale de bucurie către centrul de recompensă. Bella se simte bine uitându-se la televizor. În parte, de aceea devine atât de greu de pe ecran când trebuie să scrieți o lecție sau când este timpul pentru cină.

Pe măsură ce copiii stau în fața televizorului sau a jocului video, așteptând din ce în ce mai multă plăcere, nivelul lor de dopamină creierului crește tot mai mult. Cu toate acestea, dacă suprasolicităm sistemul de recompense al creierului nostru, acesta începe să se micșoreze. Cele treizeci de minute de joc de care copilul obișnuia să se entuziasmeze nu îi mai aduc atât de multă bucurie. De aceea vrea să joace din ce în ce mai mult - sau cu jocuri din ce în ce mai stimulante. Așteptăm un nou impuls de dopamină.

Bucuria este un lucru bun - dozat cu măsură. Cu toate acestea, „supradozajul” are un efect dăunător asupra dezvoltării unui copil. O călătorie de familie în Disneyland este o experiență extraordinară, dar este puțin probabil ca cineva să fie fericit să petreacă un an întreg acolo. Bucuria poate fi, de asemenea, exagerată. Dr. Archibald Hart și dr. În cartea lor The Digital Invasion, Sylvia Hart Frejd spune acest lucru: poate fi saturată de stimuli pentru a percepe în cele din urmă doar mesajul celor mai puternici stimulanți. Ignoră plăcerile minuscule de zi cu zi, deoarece acestea sunt prea slabe pentru a trece pragul stimulului. că excitația digitală supraaglomerată poate fi la fel de captivantă ca drogurile și ne privește de plăcerile simple ale vieții. "

Creierul odihnit

Copiii lui Kurt și Leslie au nouă și unsprezece ani. De multe ori își cer părinților să monteze un televizor și la creșă, așa cum au văzut în casele prietenilor lor. Cu toate acestea, părinții lor consideră că stimularea digitală excesivă are un efect dăunător asupra creierului, astfel încât nu respectă cererea lor.

Mulți profesioniști sunt de acord cu ei. Dacă copiii utilizează excesiv ecranele, nivelurile de cortizol, unul dintre hormonii stresului, cresc din cauza stimulării constante a creierului. Prea mult cortizol împiedică copilul să se simtă calm și relaxat. Dr. Archibald Hart scrie despre acest lucru: „Una dintre funcțiile cortizolului este de a inhiba funcția receptorilor pentru calm, ca urmare ne simțim entuziasmați și gata să răspundem la o posibilă urgență. Cu toate acestea, în cazul jocurilor video, nu există o urgență reală, dar pierderea calmului poate duce la tulburări anxioase severe. ”

Dacă copilul nostru se joacă ore întregi pe computer sau navighează pe rețelele sociale, cortizolul le inundă creierul. Nivelurile de stres pot fi reduse urmând sugestiile de mai jos.

Dacă nu am urmat aceste obiceiuri până acum, nu este niciodată prea târziu să facem schimbări sănătoase în timp ce copilul nostru locuiește cu noi. Ben Carson, un cunoscut chirurg pe creier, a spus: „Nu vom permite nimănui să ne înrobească. Suntem sclavi dacă lăsăm mass-media să ne convingă că sportul și divertismentul sunt mai importante decât dezvoltarea creierului nostru ”. Copilul nostru, cu mai mult de un miliard de celule cerebrale, așteaptă doar să se hrănească și să se dezvolte - și nu este treaba ecranelor, ci a noastră, a părinților noștri.

Publicat în revista Family 2016/3. număr.