Thuasne Ungaria

Căutare

Patinajul pe gheață este unul dintre cele mai populare sporturi de iarnă și divertisment de astăzi, care mișcă bine mușchii picioarelor și feselor, revigorează circulația sângelui și întărește sistemul imunitar. De asemenea, dezvoltă un sentiment de echilibru și rezistență, precum și arderea caloriilor cu acesta. Dar poate cel mai important, ne relaxăm între timp. Mai jos puteți afla ce să căutați pentru confort și siguranță și cum puteți face alunecarea pe gheață și mai plăcută.

Patinaj pe un lac sau patinoar?

Dacă te-ai săturat de patinoare monotone și nu ți-e frică să te aventurezi în lacuri, vei avea o experiență foarte specială, aproape de natură. În Ungaria, există mai puține posibilități de patinaj pe lac decât în țările de la nord de noi, dar putem găsi părți desemnate în ex. pe gheața lacului Balaton, lacul Velence, lacul Omsk, în funcție de vremea din anumite perioade. În general, patinajul pe gheață pe un lac bine înghețat este o activitate sigură. Desigur, numai în locuri desemnate, deszăpezite, unde grosimea și calitatea gheții sunt verificate în mod regulat. Gheața are o grosime de cel puțin 10-12 cm pentru patinaj (la o grosime de jumătate de metru, ai putea conduce chiar și o mașină pe un lac înghețat). Cu toate acestea, aveți grijă și urmați câteva reguli!

Nu merge niciodată singur! - Dacă gheața se sparge sau se întâmplă un alt accident, aveți pe cineva alături care vă poate ajuta sau apela pentru ajutor.

Aveți întotdeauna echipamentul potrivit cu dvs.! - Ciururi de gheață: o pereche de unelte ascuțite (preț) pe care le poți folosi pentru a te ține de gheață. De asemenea, îl puteți agăța de gât și puteți salva vieți în cazul unui accident. Dispozitivul este disponibil în magazinele care vând echipamente sportive în străinătate, unde se explică și utilizarea acestuia. Nu este încă atât de răspândit în Ungaria, dar poate fi obținut prin intermediul internetului.

Crede în instinctele tale! „Patinatorii cu experiență știu deja prin vocea lor dacă gheața este nesigură. Dacă sunteți începător și auziți sunete suspecte sau, din orice motiv, nu sunteți sigur de afacerea dvs., ar fi bine să vă întoarceți și să rămâneți în părți sigure.

Există o selecție imensă în domeniul patinoarelor. Există aproape 70 de patinoare în țară, dintre care 31 în Budapesta și în împrejurimi. Puteți răsfoi patinoarele naționale și patinoarele aici: http://bit.ly/2Ldjbnp. Acestea includ cele gratuite și sunt destul de speciale. Dacă doriți puțină varietate, încercați traseele labirintice magice cu drumuri sinuoase - cum ar fi „Visul de gheață” în piața din fața Primăriei Vienei, dar dacă nu doriți să mergeți atât de departe, puteți încerca și reînnoit Csepel Ice Corridor.

Ce vei avea nevoie

Îmbracă-te călduros! Geaca trebuie să fie confortabilă, sportivă și ușor de deplasat. Puteți purta îmbrăcăminte termică și șosete de lână dedesubt. În condiții de frig ridicat, un sacou plat este, de asemenea, o alegere bună. Mănușa nu doare dacă este confecționată din material rezistent la vânt. Cele mai practice sunt lâna la interior, piesele impermeabile la exterior și pansamentul stratificat pentru a avea ceva de dat jos dacă vă încălziți când patinați.
Purtați echipament de protecție adecvat! Dacă aveți antecedente de vătămare sau o parte mai sensibilă a corpului, asigurați-vă că purtați o protecție pentru încheietura mâinii, o protecție pentru genunchi, o cotă sau orice aveți nevoie. Puteți purta și cască dacă sunteți începător. O alegere bună este un capac care protejează și urechile de frig.
Poarta ochelari de soare! În cazul soarelui și al peisajului cu zăpadă, ochelarii de soare servesc bine și protejează ochii nu numai de lumină, ci și de aerul rece.
Protejează-ți fața! Dacă pielea dvs. este sensibilă la frig, protejați-vă fața cu o cremă unsuroasă, deoarece vântul rece o poate usca ușor.
Aveți grijă de echipament! În cazul propriilor patine, se recomandă utilizarea unui dispozitiv de protecție a marginii pentru transportul în siguranță al echipamentului sportiv.
Faceți o băutură fierbinte! Este bine să aveți un termos umplut cu ceai fierbinte, cafea sau ciocolată. Dacă nu aveți un bufet în apropiere sau nu doriți să stați la coadă, vă puteți încălzi rapid.

Idei de joc pe teren

Dacă patinajul pe gheață începe să vă împiedice, aruncați-l cu câteva idei de joc! Se va bucura în principal de copii, dar puteți juca și aceste jocuri simple cu familia, patinând cu prietenii, care nu necesită prea mult antrenament și pot fi introduși rapid.

Se clătina. Nu este în mod specific un joc, dar este distractiv să imiți mișcarea unei rațe sau a unui pinguin pentru a te deplasa dintr-o parte în alta.
Urmați liderul. Dacă șoferul pleacă la stânga, urmează ceilalți. Dacă șoferul ridică un picior, ceilalți fac același lucru.
Catcher. Acest lucru necesită o anumită precauție cu privire la alți patinatori. Regulile sunt aceleași ca în jocul cunoscut, dar trebuie să-l prinzi pe celălalt în timp ce aluneci pe gheață.
Ata dentară. Bucuria anului 2018 este dansul cu ață, în care șoldurile și mâinile trebuie mutate în direcții opuse cât mai repede posibil. Dansul pe muzică în timpul pauzelor de patinaj este garantat pentru a ridica starea de spirit și o provocare mai mare pentru cine se poate mișca cel mai rapid pe gheață.
Poartă. Doi oameni se țin reciproc de mâini, iar al treilea alunecă sub el. Distracție deosebit de bună cu patinatori scăzuți, dar încrezători.
Tren skate. Un lanț lung tras de șofer și de ceilalți urmându-se unul pe celălalt talie și alunecând astfel de-a lungul pistei.

Desigur, cei mai profesioniști îi pot dezvolta în continuare cu puțină imaginație sau pot încerca jocuri mai avansate. Scopul este de a fi o distracție plăcută pentru toată lumea, având în vedere siguranța. Și dacă teoretic sunteți deja pregătiți și ați ales locul care vă place, nu există altă cale de a merge, mergeți la patinoar!