Milioane de persoane au slăbit în acest fel: vezi ce îți poate oferi dieta cu grupe de sânge!

Au existat multe atacuri asupra dietei grupei de sânge, dar există și un număr bun care au încercat-o și au raportat rezultate reușite. Aflați ce alimente sunt recomandate în funcție de grupele de sânge.

Potrivit inventatorului de dietă Dr. Peter D’Adamo, care locuiește în Statele Unite, există anumite alimente care sunt utile pentru unii oameni, dar care au un efect deosebit de rău asupra altora. Există și alimente care au un efect neutru. El a observat că există un stil de viață vegetarian, fără grăsimi, care este benefic, dar există un organism care reacționează prost la acesta. Potrivit lui D’Adamo, acest lucru se poate explica prin compoziția sângelui. El a efectuat diferite teste în acest sens și a realizat că digestia și utilizarea alimentelor depindea de compoziția sângelui. În studiile sale, el a descoperit, de asemenea, că există o asociere între anumite grupe de sânge și dezvoltarea bolilor.

Grupul nostru sanguin determină, de asemenea, ce tipuri de alimente putem folosi cel mai bine, ce boli suntem predispuși și ce sport este cel mai bine recomandat. D’Adamo consideră 0, vânătorii, ca fiind cel mai vechi grup de sânge, apoi A, adică fermierul, apoi B, nomazii și în cele din urmă grupa de sânge AB.

Studiați tabelul de mai jos pentru a vedea ce este recomandat să mâncați, ce este mai bine să evitați și ce să vă jucați.

0 grupa de sange

Grupul sanguin

Grupa de sânge B.

Grupa sanguină AB

Carne de porc, alta decât carnea, peștele, ficatul,

fructe de mare, fructe

(în principal prune și smochine), broccoli,

Vegetarian (puțină carne, multe legume: broccoli, cicoare, cohlrabi, tofu, pește de mare, cereale, fasole, leguminoase, uleiuri vegetale, fructe: ananas, caise, cireșe, vișine

Mesele lor reprezintă cea mai variată dietă mixtă. Carne

(non-pui), produse lactate, cereale, fasole, leguminoase, fructe, ouă, ulei de măsline

cantități mici de mai multe ori, carne, pește, tofu, produse lactate,

legume cu frunze, roșii, ananas, cereale, fasole

Cereale, leguminoase, soia, banane, pere

Orez, floricele, alune, pâine de grâu, iaurt, lapte

Pepene galben, pere, caise, măr, migdale, parmezan, camambert, crap, curcan, hering

Mere, piersici, ciuperci, Emmental, brânză Edam

Preparate din grâu, produse lactate, varză, varză de Bruxelles, conopidă, muștar, alune, portocale, avocado

Carne, produse lactate, grâu, ardei, roșii, banane, mango, fistic,

Porumb, linte, alune, semințe de susan, hrișcă, grâu, pui

Carne roșie, fasole, porumb, semințe, hrișcă