Misca-te! Planuri de instruire

Cu toții suntem diferiți. Arătăm diferit, lucruri diferite ne aduc în față în viață și nevoi diferite. Când vine vorba de sport, diversitatea este exponențial adevărată: cu toții avem obiective diferite. Poate doriți să vă pierdeți greutatea în exces și să vă formați. Poate doriți să vă îngrășați și să vă îngrășați. Este posibil să vă pregătiți pentru o cursă în care este important să oferiți cea mai bună performanță. Cu planul de pregătire corect și voința potrivită, totul se va rezolva.

Dar trebuie să știți că, la fel de multe scopuri și dorințe, există atât de multe tipuri de corpuri. Aceasta înseamnă că corpurile noastre reacționează diferit la diferite forme de mișcare, deci ceea ce funcționează pentru unul dintre noi este departe de a fi sigur că funcționează pentru celălalt. Tocmai de aceea ai nevoie de un plan de antrenament unic, adaptat nevoilor și obiectivelor corpului tău.

Dar asta nu este tot.

Am promis că vom vinde nu numai planuri de instruire, ci și ceva mult mai important: contactul zilnic și motivația de a rămâne la curent.