Sari pe bară!

Uitându-ne la scenele de striptease văzute în filme, s-ar putea la început să credem că este vorba doar de sex, dar nu este deloc cazul. Acest dans ca tendință de fitness nu are nicio legătură cu barurile de noapte sau cu dezbrăcarea. „Suntem vizitați în cea mai mare parte de studenți, femei care lucrează și nu de cei care doresc să-și câștige pâinea ca fete go-go”, spune Pál Orsolya, instructor de dans de stâlpi. Există, de asemenea, o fetiță de 11 ani în clasă care merge să se antreneze cu mama ei, există doamne în vârsta de douăzeci și treizeci de ani, dar chiar și în anii cincizeci și, spre marea noastră surpriză, întâlnim chiar și băieți.

mozaic

Deci, în loc de doar o domnișoară cu un corp perfect, soarta m-a adus împreună cu oameni obișnuiți. - Nu aveți nevoie de istorie sau antrenament sportiv. În timpul lecțiilor/cursurilor, îți vei construi treptat mușchii, îți vei dezvolta rezistența și, nu în ultimul rând, încrederea în sine. Deoarece lucrați cu propria greutate în dansul cu stâlpii, cu mișcările care se construiesc unul pe celălalt, vă construiți mușchii potriviți în câteva săptămâni pentru a efectua exerciții suplimentare, puțin mai complicate, spune instructorul.

Nu vă așteptați ca cineva să strălucească pe bară în prima oră, pentru că nu așa funcționează. Din elementele de bază, ajungem la cele mai frecvent utilizate mișcări de dans frumos, treptat, din oră în oră. - Trebuie să începi de 1-2 ori pe săptămână. La noi, instruirea este structurată în așa fel încât după 5 ori toată lumea să urce cu un nivel. Așa-numitele niveluri 5 și 6 reprezintă masterul, adică ne uităm deja la performanța individuală în aceste clase, aici toată lumea știe deja elementele de bază - spune Páll Orsi, apoi adaugă: în 1-2 ani poți deveni destul de profesionist, dar desigur, zicala este adevărată și aici: un preot bun învață până la moarte.

Cui îi recomandă instructorul acest sport? Pentru toti. Acest lucru se datorează faptului că, după primele câteva ori, tonusul muscular și bunăstarea se îmbunătățesc, de asemenea. Omul devine din ce în ce mai eliberat și mai curajos și efectuează exerciții speciale uitând complet defectele sale fizice.

Nici sportul nu necesită echipament extraordinar, este suficientă o pereche de pantaloni scurți și un top de montaj. Singurul lucru de care trebuie să fii conștient este că este interzisă utilizarea oricăror creme sau uleiuri cu 12 ore înainte de antrenament, deoarece acestea fac ca bare să fie alunecoase și, astfel, periculoase pentru accidente.