Muncă stresantă - mai mult supraponderal?

Potrivit unui studiu realizat de Harris Interactive, o firmă de cercetare a pieței din New York, ocupațiile care provoacă niveluri mai ridicate de stres tind să câștige mai multe kilograme în plus.

Iată deci joburile care ar putea pune în pericol silueta noastră subțire în acest fel și câteva sfaturi bune despre cum să o păstrăm.

Munca de birou

Avocat

Anxietatea și presiunea sunt foarte mari în acest domeniu, iar cercetările au arătat că oamenii tind să fugă la gustări și mâncare, ameliorând astfel tensiunea rezultată.

Asistent social

La fel ca lucrătorii de birou, asistenții sociali petrec prea multe ore așezate. Mâncă adesea la masa lor și au foarte puține oportunități, oportunități de a face mișcare sau orice activitate fizică în timpul zilei de lucru.

Profesor

Deși un profesor se mișcă mai mult în timpul zilei decât o persoană de serviciu pentru clienți, de obicei mănâncă neregulat în absența orei de prânz desemnate. În timpul unei pauze care se dovedește a fi scurtă, durează adesea doar să mesteci unul sau doi biscuiți pentru ochi, iar dulciurile, atât de mulți carbohidrați răi, cresc doar apetitul. Ceea ce duce apoi la un prânz/gustare consistentă, când.

Artist, proiectant, inginer, arhitect

Cei cu ocupații creative lucrează adesea pe un program flexibil, dar la timp. Ambii factori implică aproape reciprocitatea meselor, deoarece, dacă sunt scufundați în muncă, uită și că le este foame; dacă, pe de altă parte, termenul este urgent, atunci timpul pentru a mânca este, de asemenea, o comoară scumpă.

Cercetător, om de știință

Intelectul merge adesea mână în mână cu lipsa de mobilitate. Deoarece învață multe și sunt dornici să învețe lucruri noi, acești profesioniști uită uneori de obiceiurile alimentare sănătoase. La NASA, de exemplu, sprijină muncitorii să se miște, să efectueze exerciții chiar și în timpul orelor de lucru și susțin programe de creștere în greutate.

Polițist

Specialist în marketing și PR

Munca lor este atunci aproape imprevizibilă. Schimbarea încărcăturilor de lucru și a programelor de lucru, entuziasmul cu privire la termenele limită și aproape niciun moment care ar putea fi realizat în mod obișnuit. Și atunci nici nu am vorbit despre evenimente, evenimente pe care nu le poți rata și care servesc deseori tot felul de specialități.

Sfaturi bune împotriva kilogramelor insidioase