Îi interzici copilului tău să bea cafea? S-ar putea să faci greșit

Cafeaua a fost recent considerată în mod clar dăunătoare, cercetările recente arătând că are și efecte benefice. Acesta poate fi util și în prevenirea bolilor cardiovasculare, a declarat el pentru Club Radio.

László Domokos, miercuri, 4 septembrie 2019, 18:10

Consumă 26.000 de căni de cafea pe secundă, făcându-l una dintre cele mai populare băuturi din lume. Mulți cercetători sunt îngrijorați dacă dăunează, utilizează și care este mecanismul său de acțiune. Anterior a fost considerat nesănătos, dăunător, dar acum este atribuit și unui efect benefic.

Examinând bolile cardiovasculare, au descoperit că apar cu 10-15 la sută mai rar decât consumatorii de cafea, a declarat dietistul Emese Emese la radio. Desigur, cantitatea de cafea este de asemenea importantă. Potrivit expertului, 2-3 căni pe zi nu ar trebui să fie dăunătoare unui adult sănătos.

Este atât de sigur că are un efect diuretic ușor, deci nu contează dacă bem espresso sau cafea lungă. Apoi vin ingredientele: lapte, zahăr, miere, mai recent diferitele siropuri - un lucru pe care ar trebui să îl luați în considerare cu siguranță: nu doar sărace în calorii. Cafeaua singură nu îngrășează.

Poate apărea întrebarea, mai ales în jurul începutului școlii, dacă un copil somnoros poate bea cafea. Potrivit dieteticianului, corpul unui copil superior, cu atât mai mult al unui liceu, este deja capabil să descompună cofeina, astfel încât să o puteți consuma ocazional. Faptul este, totuși, că ceaiul are un efect mai bun, deoarece se rotește corpul mai încet și efectul durează mai mult.

Dacă aveți o boală a tractului gastro-intestinal, asigurați-vă că adresați-vă medicului dumneavoastră sfaturi cu privire la ce fel de cafea și, mai ales, câtă cafea puteți bea.