Ne îngrășăm din cauza lipsei de somn?

Mâncarea o alegem diferit dacă dormim mai puțin

Oamenii de știință au arătat că insomnia dăunează zonelor superioare ale creierului în care are loc selecția alimentelor. Acesta este unul dintre motivele pentru care există o legătură între lipsa de somn și obezitate.

somn

Creat: 14 iunie 2012 10:54
Modificat: 15 iunie 2012 21:06

Cercetătorii de la Universitatea din California, Berkeley, conduși de Stephanie Greer, au examinat douăzeci și trei de adulți sănătoși participanți utilizând imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (RMN). Un studiu a fost efectuat după somn normal și altul după somn insuficient. În ambele studii, participanții au evaluat cât de mult doreau anumite alimente care le-au fost arătate în dispozitivul MR.

Rezultatele au arătat că insomnia a afectat semnificativ funcția lobului frontal. Această zonă a creierului reglează comportamentul și deciziile complexe, cum ar fi alegerile alimentare. „Nu am arătat diferențe semnificative după privarea de somn în zonele creierului asociate cu reacții de recompensă de bază”, a explicat Greer. „Este vorba mai mult de zone mai înalte ale creierului, în special de lobul frontal, care este incapabil să integreze diferitele indicii care în mod normal ne ajută să luăm decizii înțelepte cu privire la alimentație”.

Expertul a adăugat că colectarea insuficientă de informații în lobul frontal poate sugera un mecanism cerebral care poate explica legătura dintre lipsa de somn și obezitate.