Nóra Szekeres a dezvăluit secretul fitnessului ei!

Conștientizarea sănătății Ca gazdă a prezentării de primăvară-vară a lui Sugarbird, Nóra Szekeres i-a spus Wellness Cafe cum să-și păstreze forma și frumusețea într-un minunat poem vestimentar. Deși acum acordă atenție unui stil de viață sănătos, în trecut, stilul de viață rapsodic, mai puțin conștient, era mai caracteristic Norei. „Un stil de viață sănătos era important, dar cumva nu m-am gândit prea mult la asta. Când m-am născut, tocmai am fost prins [...]

Conștientizarea sănătății

În calitate de gazdă a prezentării de primăvară-vară a lui Sugarbird, Nóra Szekeres a povestit Wellness Cafe cum își păstrează forma și frumusețea într-un minunat poem vestimentar.

Deși acum acordă atenție unui stil de viață sănătos, în trecut, stilul de viață rapsodic, mai puțin conștient, era mai caracteristic Norei. „Un stil de viață sănătos era important, dar cumva nu m-am gândit prea mult la asta. Când eram la liceu, în timpul marii goane mi-am dorit ceva și cu asta știam totul ”, își amintește prezentatoarea stilul său de viață anterior, care acum acordă mult mai multă atenție ceea ce cumpără și ce ingrediente gătește . „De când s-au născut copiii mei, a trebuit să iau și lingura de lemn. Prefer să cumpăr alimente organice, să gătesc cu ulei de nucă de cocos, să mănânc o mulțime de lucruri crude sau, de exemplu, să nu mai consum lapte de vacă, lucru dificil pentru organism să se descompună după o anumită vârstă, deci poate duce la Probleme.

Nici nu le știam sau nu credeam atât de important în trecut, dar astăzi sunt o parte esențială a stilului meu de viață de zi cu zi ”, spune Nóra. Potrivit prezentatorului, problema este adesea că prea multe informații ajung la oameni care sunt astfel incapabili să selecteze ceea ce este doar o concepție greșită și ceea ce este într-adevăr bine întemeiat pentru a fi respectat. „De asemenea, mă îndrăgostesc de toate noile informații și încerc diferite metode. Cea care funcționează, cea care mă face să mă simt mai bine, o păstrez ”, spune el.

Dans și yoga

Nóra practică sport în mod regulat, doar pentru că, dacă ar încerca să-și „petreacă” antrenamentul obișnuit, familia ei ar vorbi imediat despre asta. „Recent, de exemplu, mi-a plăcut să merg la sală, mi-am dat seama că nu este în regulă așa”, spune el râzând. Apropo, îmi place să dansez cel mai bine, lucru greu de încorporat în rutina mea de zi cu zi, deoarece majoritatea cursurilor sunt târziu după-amiaza și seara, spune Nóra, care merge la sală și face yoga, dar orice poate veni conform anotimpul. „Acum, de exemplu, ar trebui să-mi caut din nou rolul, poate că băieților le-ar plăcea asta”.

Doar nimic după ora 18:00

În domeniul dietei, Nora spune că cel mai important moment este să observăm problema și să schimbăm situația. „Îmi place să urmăresc spectacole de slăbire. Este foarte interesant faptul că oamenii grași, de cele mai multe ori, spun că nu și-au dat seama că sunt obezi până nu au avut cu adevărat probleme. Nu este cazul cu mine, chiar și la 2 kilograme simt că pantalonii nu sunt atât de confortabili, că s-a schimbat ceva și apoi încerc să-mi recapăt vechea formă ”, spune Nóra, care spune că cel mai simplu mod de a-l preveni este după ora 6 seara.nu mâncăm nimic. În opinia dumneavoastră, dacă respectăm cu strictețe această regulă, nu ar trebui să avem nicio problemă cu kilogramele în plus.

Celălalt lucru important este cantitatea, deoarece chiar și alimentele sănătoase specific sunt îngrășate dacă sunt consumate în cantități mari. „Poate că cel mai viu mod de a face acest lucru este să ai o farfurie mare la copii mici, o farfurie medie peste 30 de ani și o farfurie mică după vârsta noastră de 50 de ani”, spune prezentatorul.

Cel mai important lucru este curățenia

Nora consideră, de asemenea, că lucrurile de bază, de la sine înțelese, sunt cele mai importante în îngrijirea frumuseții, cum ar fi igiena personală, spălarea regulată și îngrijirea. „Uniunea socială pe care o trăiește astăzi omul necesită ca toată lumea să fie curată și să miroasă bine. Imaginați-vă doar un grup de oameni închiși la un eveniment dacă spunem că niciunul dintre ei nu ar folosi deodorant, ar face o baie și ar purta haine curate ”, spune Nora, căreia îi place să facă duș. „Este important să simți că sunt curat și acest lucru este valabil pentru îngrijirea unghiilor, îngrijirea părului, totul”.

În rolul de mamă

Deși Nora a fost întotdeauna convinsă că este ușor să găsești un echilibru între muncă și familie, nu mai gândește așa și nici măcar nu încearcă să-și demonstreze că este un lucru ușor de făcut. „Ceva trebuie renunțat prin toate mijloacele și fiecare trebuie să găsească raportul potrivit pentru ei înșiși ceea ce este ideal pentru ei. Autoetichetarea constantă trebuie oprită. Este bine să lucrezi și îmi place foarte mult când rotația este mare, dar totuși simt că rolul mamei este cel mai important pentru mine ", spune Nóra.