Dieta dietetică

În plus față de lipsa de voință, majoritatea oamenilor consideră că aprovizionarea costisitoare este un factor care le împiedică dieta. Cu toate acestea, în multe cazuri, este doar o chestiune de economie. numără-l!

Cercetătorii au întrebat 1.123 de adulți americani din diferite sfere ale vieții despre ce credeau că ar costa să-și mărească aportul celor patru nutrienți care lipsesc din dieta medie, și anume potasiu, fibre, calciu și vitamina D. În mod surprinzător, rezultatele au arătat că dieta unei societăți care trăiește în condiții mai dificile conține o proporție mult mai mare din substanțele nutritive enumerate mai sus, în timp ce consumul stratului modificat este mult mai deficitar.

Imaginea nu a fost modificată grafic.

În ceea ce privește cifrele, aportul adecvat de potasiu ar crește cheltuielile anuale cu aproximativ 9.000 HUF, în timp ce consumul optim de vitamina D și fibre ar crește cheltuielile anuale cu aproximativ 25.000 HUF. Cercetările au arătat, de asemenea, că, în timp ce prețurile la alimente cresc, achiziționarea de alimente sănătoase selectate în mod conștient ar duce la cheltuieli mult mai mici dacă alimentele zaharate și grase nu ar fi introduse în coșurile de cumpărături ale consumatorilor.

În timpul transformării Peak Girl, o vom transforma pe Kati în grupa de vârstă peste 30 de ani cu acest pachet Peak Girl. Puteți citi despre aceasta dând clic pe poza sa.

De fapt, ingredientele atent selectate costă mai mult, dar trebuie să folosești mai multe alimente proaste pentru a trăi mai bine.

Dieta dietetică este costisitoare?

Kati, participant la programul de transformare, care a trebuit să schimbe conținutul listei lor de cumpărături în același mod pentru a slăbi cu succes.

Kati, ca și celelalte fete, a primit la început ghidul cu privire la ce ar trebui să mănânce pe baza a ce ingrediente ar putea folosi în pregătirea mâncării. Kati a împărțit, s-a înmulțit și a compilat cheltuielile pe care i le-ar costa dieta pentru o săptămână:

„Crezi că este scump? Nu prea cred. Mai puțin de 1.200 HUF/zi pentru o masă principală, nu cred că va costa mult ”- Kati

Crede-mă, dacă mergi la piață și cumperi ingredientele potrivite pentru a-ți face mâncarea în avans, vei obține mult mai bine din banii tăi decât dacă cheltuiți mii pe zi într-un showroom pentru o gustare sau două, care nici nu te vei sătura de.

Înscrieți-vă și consultați dieta de început a fetelor, pe baza căreia chiar și voi vă puteți crea propria. La început, totuși, puteți constata că o masă sănătoasă este mult mai scumpă, dar contați doar pe faptul că probabil veți cheltui mai mult de 1.200 HUF pe zi pe tot felul de alimente inutile și bogate în nutrienți.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea ce pachete de suplimente nutritive ajută fetele cu o dietă în plus față de alimentația conștientă.

Aveti vreo intrebare? Scrie în comentariu ce crezi, părerea ta este importantă!

Csilla Nagy - Vârful Ungaria

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!