Nu contează ce bem în timpul dietei

Una dintre cele mai bogate în calorii este un cocktail numit Long Island Ice Tea, care poate conține până la 400 de calorii. Martini, pe de altă parte, este o opțiune cu conținut scăzut de calorii cu 160 de calorii modeste. Dacă aveți deja un cocktail, cea mai bună alegere este Cosmopolitan, cu doar 146 de calorii. Cel mai bine este să beți întotdeauna șampanie în loc de vin alb dulce. Un pahar de vin alb are 130 de calorii, ceea ce echivalează cu conținutul unei gogoși mai mici. Șampania, pe de altă parte, este doar o băutură de 90 de calorii, care este deja mult mai prietenoasă.

Coșmarul fanilor de bere este burta de bere, așa că în loc de 150-200 de calorii, merită cu berile bogate în proteine, de ex. Crime cu bere de bere Barbell. Are doar 92 de calorii. Mulți sunt, de asemenea, un fan al dulciului Alcopop, care este un răcitor excelent, dar conține 230 de calorii. Dieta rom cola, pe de altă parte, are doar 100 de calorii. Fanii vodcii cer adesea un tonic de vodcă (200 de calorii), în timp ce Bitchul Skinny este un cocktail mai prietenos: vodcă, sifon și var, doar 106 calorii.