Reţinere

Exact ce este?

Uneori fiecare mănâncă mai mult decât trebuie. O cină uriașă în timp ce ne petrecem meritatele vacanțe sau o pungă de jetoane când stăm la cinema cu prietenii. Cu toate acestea, această gustare poate deveni un obicei zilnic rău de care ne este rușine și de aceea îl păstrăm secret. Dacă această „gustare” devine regulată, este vorba de mâncare, adică de întoarcere tulburare de alimentatie putem vorbi, ceea ce înseamnă, în linii mari, că luați porții neobișnuit de mari pe rând masă cu ocazia.

Dacă aveți această problemă alimentară, puteți fi jenat de multe ori - deja când vine vorba de sațietate - și continuați să jurați că nu veți mai mânca. Dar, din păcate, simți o constrângere interioară la care nu poți rezista, așa că devii dependent de acest obicei neplăcut.

Deși alimentația compulsivă recurentă este una dintre cele mai frecvente probleme alimentare, totuși nu este tratată ca o boală de sine stătătoare. Prin urmare, cercetătorii trebuie să știe cât mai multe despre cauza acestui obicei prost. Cu toate acestea, dacă te lupți și cu această problemă, diferite metode de vindecare te pot ajuta să treci peste mușcătură și să nu mai trebuie să mănânci în secret.

Simptome

Când vorbim despre a mânca sau a mânca compulsiv, de obicei ne gândim la faptul că luați porții mai mari decât de obicei. Astfel, a mânca înseamnă de fapt a mânca porții mult mai mari decât alte persoane în circumstanțe normale. Într-o zi, deci puteți consuma până la 10 până la 20.000 de calorii, în timp ce o persoană obișnuită consumă doar 1.500 până la 3.000 de calorii pe zi.

Formularea exactă este încă dezbătută de oamenii de știință până în prezent. Unii spun că o astfel de tulburare alimentară recurentă durează doar 2 ore, în timp ce alții spun că determină întreaga viață a oamenilor, astfel încât compulsia are efect toată ziua.

S-ar putea să nu existe absolut niciun semn asupra acestei boli populare. Poate ești puțin supraponderal sau obezi, dar poți chiar să ai o greutate normală. Mai mult, majoritatea persoanelor obeze nu se luptă cu o constrângere alimentară obsesivă.

Dar, din păcate, majoritatea nu se încadrează în această categorie. În general, există semne vizibile fizice, comportamentale și emoționale ale acestei boli. Acestea pot fi:

• Mănânci porții mari
• Mănânci chiar și atunci când ești deja plin
• Mănânci repede când mușcătura vine la tine
• Simți că obiceiurile tale alimentare te-au scăpat din mâini
• Depresie
• Preocupare constantă
• Dieta constantă, fără rezultate
• Aproape întotdeauna mănânci singur
• Acumulează cantități mari de alimente
• Ascundeți pungile/cutiile de alimente goale
• Crezi că ești deprimat, dezgustat și deprimat din cauza obiceiurilor tale alimentare

După fiecare astfel de ciclu alimentar mare, încercați să luați porții mai mici. Dar atenție! Acest lucru se datorează faptului că restricționarea propriilor mese poate duce la mâncare și mai mare, astfel încât să puteți cădea cu ușurință într-un cerc vicios.

Ce o provoacă?

Din păcate, nu se știe exact ce cauzează alimentația excesivă. La fel ca majoritatea bolilor mintale, are multe componente. Acestea includ, dar nu se limitează la, următoarele:

• Biologic. Vulnerabilitatea biologică joacă un rol major în dezvoltarea alimentației tivorny. Atât genele, cât și diferiți compuși din creier pot fi implicați în formarea lor. Cercetătorii cercetează constant părți ale sistemului nervos central responsabile de reglarea poftei de mâncare. Dacă cercetarea duce la rezultate, probabil va fi dezvăluită și cauza constrângerii de a mânca.

• Psihologic. Atât trăsăturile psihologice, cât și cele emoționale pot contribui la boală formare. Este posibil să vă confruntați cu încredere în sine scăzută, să aveți probleme cu controlul comportamentului dvs. și să aveți multă agresivitate. Din păcate, acestea pot contribui și la dezvoltarea acestuia.

• Sociocultural. Cultura modernă occidentală continuă să sublinieze importanța subțirii și a frumuseții sale. Majoritatea pacienților care mănâncă veverițe sunt supraponderali. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre acești oameni doresc să apară și să aibă grijă de exterior, așa că de multe ori se poartă/se certă singuri. Poate interesant, unele persoane cărora le-a fost diagnosticată o alimentație obsesiv-compulsivă au fost abuzate sexual în trecut.