Nu contează ce mâncăm

Este vorba și despre: putem face cel mai mult pentru sănătatea noastră, dar și pentru bolile noastre. În cele din urmă, putem citi și auzi nu numai despre pacienții expuși la anomalii de sănătate, ci și despre cel mai important lucru: suntem în primul rând responsabili pentru bunăstarea noastră fizică și mentală.

În spațiu și timp departe de noi, în China antică, ei știau deja acest lucru. Medicul a fost plătit până când pacientul s-a îmbolnăvit, pentru care a fost firesc să urmeze recomandările pentru un stil de viață sănătos. El a avut grijă de dieta, de exercițiile fizice și de reîncărcarea spirituală.

Alimentația sănătoasă nu este în primul rând o chestiune de bani! Deși, uneori, puteți vedea reportaje la TV dramatizate, cât de nefericiți sunt copiii care pot mânca carne doar de 1-2 ori pe săptămână. Îmi amintește de Madonna, care s-a angajat într-o dietă macrobiotică pe bază de cereale integrale și permite foarte puțini pești, o jumătate de mână, o dată sau de două ori pe săptămână. Este incontestabil că Madonna, chiar și din cauza situației sale financiare, și-ar putea permite să mănânce carne cu carne. Videoclipurile sale arată că arată mult mai tânăr decât vârsta sa, iar elanul său nu ajunge nici în medie la cincizeci de ani! Desigur, nu numai boabele bogate în minerale, oligoelemente și vitamine pot fi atribuite tuturor, dar toate exercițiile din sala de sport contribuie, de asemenea, la rezistența adecvată.

Prin aceasta, nu vreau să sugerez că fiecare gospodină aruncă de mâine făină rafinată, zahăr, orez ... Aș dori să vă atrag atenția asupra ei: GÂNDURILE NOASTRE DETERMINĂ CUM TRĂIM!

Stând cu cântăreața, ea a decis: vrea să rămână frumoasă, este și ea musculoasă, vrea să aibă și o rezistență bună, așa că s-a rupt de vechile ei obiceiuri.

Poate că nu îl știți, dar orezul brun - bobul colonului și al plămânilor - conține vitaminele B și E, acid folic, zinc și calciu, printre altele. În cadrul sistemului de medicină tradițională chineză, organul extern care aparține colonului, pielea, este cel mai mare organ detoxifiant din om. Prin urmare, alimentația necorespunzătoare lasă, de asemenea, o urmă pe pielea noastră.

Porumbul, pe care strămoșii noștri l-au mâncat până la plictiseală în timpul celui de-al doilea război mondial, deoarece nu puteau obține multă altă mâncare, este binefăcătorul inimii și al intestinului subțire. După război, au existat mai puține persoane cu probleme cardiace decât se așteptau experții.

În nordul Europei și America, terciul gătit cu apă este preferat pentru micul dejun pe masă. Nu se știe doar că ovăzul are un efect robotizat (adică întăritor) (fiind cel mai gras boabe), dar este numit și „înălțătorii creierului”.

Este o chestiune de decizie: să înmulțim tabăra occidentalilor obezi, înfometați (ale căror corpuri sunt „bogate” în amelioratori de aromă, balsamuri, culori artificiale în timp ce înfometează după nutrienții potriviți) sau să reînvățăm o dietă sănătoasă și echilibrată. Amintiți-vă, dieta dvs. poate fi chiar un medicament.