Nu doar corpul tău beneficiază de renunțarea la alcool

Statisticile arată că ungurii consumă în medie 14 litri de alcool pur pe cap de locuitor pe an. Nu întâmplător mulți suferă de efectele nocive ale alcoolului. Dar ce se întâmplă dacă îți dai paharul o lună întreagă? Articolul Ripost arată că veți simți cu siguranță efectele abstinenței, chiar dacă nu ați băut prea mult înainte, ci mai degrabă lăsați doar ocazional băutura să vă ispitească.

Va slăbi

Alcoolul este bogat în calorii și, de asemenea, crește brusc nivelul zahărului din sânge. S-ar putea să doriți alimente cu zahăr și, cel mai important, băuturi răcoritoare în prima perioadă de renunțare. Pe măsură ce digestia se va îmbunătăți, pofta de mâncare poate crește, de asemenea. Dar dacă puteți rezista acestor treceri bruște, dar rapide, puteți scăpa cu ușurință câteva kilograme scăpând de excesul de zahăr.

Pielea ta va fi mai frumoasă

Unul din produsele secundare ale descompunerii alcoolului, acetaldehida, elimină apa din corp - astfel consumul regulat de alcool se usucă și face pielea feței palidă. Cu toate acestea, în absența alcoolului, fața ta poate redeveni proaspătă și tânără. Pungile de sub ochi dispar și ele.

Va fi mai relaxat

Erupțiile cauzate de alcool, dar agravează mult calitatea somnului, așa că trezirea te va face să fii nedormit. Dacă, pe de altă parte, nu beți înainte de a merge la culcare, este posibil să dormiți mai greu o vreme, dar vă veți trezi mult mai ușor dimineața, mai proaspăt și veți putea acorda mai multă atenție munca în timpul zilei.

Riscul de boală este redus

Consumul excesiv de alcool crește riscul multor boli, al căror risc scade dacă încetați să beți băuturi alcoolice. De exemplu, riscul de hipertensiune arterială și alte boli cardiovasculare poate începe să scadă în decurs de o lună, dar smalțul dinților, care este de asemenea afectat de ficat și alcool, poate începe să se regenereze.

S-ar putea să vă doară capul

Alcoolul crește pragul durerii, astfel încât este ușor să vă simțiți mai dureros în primele câteva săptămâni de renunțare, de exemplu, vă poate răni capul mai des.

Viața ta socială devine mai complicată

Dacă sunteți obișnuiți să beți alcool în compania prietenilor, va fi dificil să vă opriți din a bea, mai ales dacă vi se oferă cu entuziasm. Acest lucru vă poate transforma și timpul liber, s-ar putea să nu fiți atât de dornici de compania foștilor prieteni.

Relația ta, pe de altă parte, va fi mult mai bună

Alcoolul este, de asemenea, un consilier rău îndrăgostit: atunci când ești în stare de ebrietate, poți spune da relațiilor pe care le-ai evita sobru. Totuși, dacă rămâi sobru, poți lua decizii mai bune și în acest domeniu. O relație deja existentă devine și mai armonioasă dacă încercați să nu rezolvați stresul zilnic cu alcool, ci cu o coexistență reală și valoroasă. Alcoolul este doar un bun „agent dopant” pentru sex pentru o vreme: deși stârnește dorința pentru o perioadă scurtă de timp, a face dragoste este mult mai bine într-o stare sobră.