Nu există nici un remediu pentru a fi supraponderal, ci doar voință și angajament

Fiecare al treilea copil din Europa este supraponderal, dar în Ungaria datele sunt la fel de înfricoșătoare. Numărul copiilor obezi din Ungaria s-a triplat în ultimii 20 de ani, experții avertizând că această tendință trebuie oprită imediat.

Cea mai mare rețea din lume de prevenire a obezității infantile, EPODE, intenționează să ajungă la 3,9 milioane de oameni în Europa în 3 ani, până la sfârșitul anului 2016, incluzând aproape un milion de copii și adolescenți.

Pe lângă Belgia, Cipru, Estonia, Germania, Italia, Suedia, Franța, Grecia, Malta, Țările de Jos, Polonia, Portugalia, România, Spania și Slovacia, Ungaria s-a alăturat acestei inițiative, sub conducerea profesională a Asociației Naționale a Maghiarilor Dieteticieni.

Oferiți copiilor noștri ani mai sănătoși Sursa: Thinkstock

Există din ce în ce mai mulți copii cu diabet în Europa

Jean-Michel Borys, fondatorul EPODE și actual secretar general al secțiunii europene a organizației, a spus că mai mult de un factor este de vină pentru obezitatea infantilă. Corpul nostru este programat să stocheze grăsime. Desigur, acest lucru nu a fost diferit înainte, dar mediul nostru s-a schimbat, rolul și disponibilitatea alimentelor în viața noastră s-au schimbat. În timp ce în trecut, aproape toate mâncărurile noastre gătite acasă erau pe masă, în ultimii ani lumea s-a deschis și avem în mod regulat acces la mâncăruri rapide care sunt mai ieftine și nu neapărat din cauza conținutului său de nutrienți. ”

Doctorul în științe nutriționale a subliniat că la aceasta trebuie să adăugăm că lipsa activității fizice devine din ce în ce mai caracteristică. Mâncarea rapidă a devenit mai valoroasă în dieta noastră și facem exerciții fizice mai puțin, în timp ce corpurile noastre sunt predestinate pentru depozitarea grăsimilor - aducem mai multă energie decât oferim, iar acest lucru, din păcate, se manifestă încă din copilărie. Pe lângă principalii factori, nu trebuie să uităm de stres, poluare, lipsa somnului (dormim nu numai mai puțin, ci și mai rău), ceea ce contribuie și la obezitate ”, crede el.

Atenție la copii! Sursa: Thinkstock

Boala este costisitoare pentru stat

Potrivit lui Jean-Michel Borys, această tendință are nu numai consecințe critice asupra sănătății, ci și consecințe sociale. „În urmă cu douăzeci de ani, nu era obișnuit ca copiii să fie diagnosticați cu diabet de tip 2, astăzi nu vedem unul. Aceasta, de exemplu, este una dintre consecințele foarte marcate ale obezității asupra sănătății. Să ne amintim că PIB-ul fiecărei țări, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung, este, de asemenea, afectat de această tendință, deoarece costurile de sănătate ale acestor boli sunt foarte mari. În plus, nu aș spune că aceasta este o tendință ireversibilă, dar cred doar că putem opri acest proces la nivel local, cu implicarea comunităților. ”

Acasă sunt mai multe fete supraponderale

Ungaria participă, de asemenea, la programul EPODE sub conducerea profesională a Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari. A fost primul din Dunaharaszti, cu sprijinul Fundației Coca-Cola, care a lansat în 2014 programul de trei ani COME - Health Health Program care vizează prevenirea obezității la copii.

Aveți grijă cu mâncarea rapidă Sursa: AFP/ANP

„Primul și cel mai important obiectiv este de a ajuta comunitățile locale și membrii comunității să dezvolte și să mențină un stil de viață activ și sănătos pe termen lung, reducând astfel obezitatea infantilă”, introduce Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari.

În așezare, bilanțul obezității din ultimul an este destul de instructiv: conform primelor măsurători oficiale, copiii cu vârsta cuprinsă între 10 și 12 ani sunt cei mai vulnerabili în ceea ce privește supraponderalitatea. Conform rezultatelor obținute, conform datelor a 1424 de copii cu vârsta cuprinsă între 6-12 ani, incluși în studiu, 64,5% aparțin grupului celor cu nutriție normală, 26,5% sunt supraponderali și obezi, iar 9% sunt subnutriți. Datele pentru fetele de 10 ani sunt cele mai critice, cu 30,6% dintre ele supraponderale sau obeze, iar 26,8% dintre băieții de 12 ani cu un anumit grad de greutate corporală în exces.

Programele școlare pot ajuta Sursa: Programul de sănătate pentru copii

Bătaie de radicali liberi și legume

Dieteticienii sunt prezenți săptămână după săptămână în grădinițe și școli, unde introduc lumea nutrienților și a alimentelor copiilor prin sesiuni ludice. „Atât elevii, cât și elevii de școală elementară sunt extrem de interesați, de obicei sunt ușor de implicat, deschisi. Cei mai tineri sunt cei mai activi, preferă să vorbească despre un subiect necunoscut colegilor lor, nu consideră că este greoi dacă nu recunosc unele dintre alimentele pe care le aducem la cursuri, se ajută reciproc ”, a spus Nikolett Kanizsárné Vaskó, dietetician activ al sesiunilor din Dunaharaszti.

„Nivelul lor de cunoștințe este foarte diferit. A existat o clasă a cincea în care am avut o conversație extraordinară despre radicalii liberi, dar a fost și o a opta în care nici măcar nu auziseră despre asta. Mărimea în care copiii și tinerii cunosc elementele de bază ale alimentației sănătoase variază. În mai multe rânduri, după sesiuni, subiectul a fost preluat din nou ca material de lecție cu profesorul sau profesorul de grădiniță și a fost discutat din nou de la început până la sfârșit. ”

Părinții ar trebui să învețe, de asemenea

Programul urmărește să ajungă nu numai la copii, ci și la părinți. Acest lucru se face cel mai adesea prin intermediul studenților, dar este posibil, de asemenea, ca mamele și tații să ceară profesioniștii direct la o întâlnire cu părinții. „Conștientizarea părinților se schimbă, de asemenea. Constat că există familii în care ora zece, prânzul și gustările pe care le primești la instituție sunt ceea ce copiii mănâncă toată ziua, așa că adesea nu înțeleg când vorbim despre cinci mese pe zi. Desigur, sunt cei care mănâncă foarte conștient și se pare că au adus aceste cunoștințe de acasă ”, a explicat Nikolett Kanizsárné Vaskó.

„O parte preferată a școlarilor la ore, atunci când trebuie să-și dea seama cu ochii închiși pentru ce fel de fructe și legume se bâjbâie este pur și simplu iubită de toată lumea, de la clasele I până la clasele a VIII-a. Sunt foarte activi în toate cele 45 de minute, este bine să vedem că nu doar îi ascultă din constrângere, dar chiar îi interesează ”, a adăugat Lilla Csengeri, dietetician care activează și în grădinițe și școli în Dunaharaszti.

Stil de viață nesănătos Sursa: Thinkstock

Fără angajament, nu are sens

Desigur, nu numai cooperarea instituțiilor de învățământ și a profesioniștilor este importantă, eficacitatea locală și a comunității necesită, de asemenea, un angajament local și politic. „Este o abordare mult mai puțin medicală decât o problemă socială. Trebuie să fii activ. Politicienii trebuie să înțeleagă că este ceva în neregulă și că trebuie să acorde atenție sănătății, promovării unui stil de viață activ. Această problemă nu este atât de simplă încât luăm o pastilă și problema dispare. În plus, drogurile sunt scumpe și nu schimbă modul în care gândim. Cu toate acestea, accentul aici este acum de a informa oamenii, de a vorbi despre cum să fii sănătos, de a da un exemplu ”, a subliniat Jean-Michel Borys.

Învață jucând Sursa: Programul de sănătate pentru copii

Potrivit medicului, unul dintre cele mai înspăimântătoare lucruri care se pot întâmpla acestor copii este că aceștia rămân obezi pentru tot restul vieții, provocând o serie de boli precum diabetul, afecțiunile cardiovasculare sau unele tipuri de cancer. De asemenea, trebuie să vă gândiți la povara mentală, la urma urmei, o fetiță obeză, de exemplu, trebuie să facă față faptului că este greu de găsit că este drăguță, are mai multe dificultăți în a începe și a experimenta procesul de alegere a unui partener.

„La rândul meu, sunt foarte în favoarea lui Dunaharaszti și a Ungariei. În urmă cu 23 de ani, am fost primii care au lansat programul în două sate mici din Franța și, deși liderii, directorii, primarii veneau și plecau, comunitatea a realizat că sănătatea trebuie învățată zi de zi. Programul este încă în viață astăzi: acest lucru este tipic pentru majoritatea municipalităților europene la care am ajuns vreodată: în 80% din cazuri, localnicii continuă chiar și atunci când programul oficial se încheie, deoarece cred că trebuie să lucrăm împreună împotriva obezității. ”Subliniază secretarul General al EPODE-ului european.