Nu există nicio greșeală la acest nivel! Dieta cu sirtuină sigur va topi kilogramele

Conform unei diete dezvoltate de dieteticienii britanici, o dietă bazată pe activarea sirtuinei constă în două faze. Prima fază durează șapte zile, este o parte mai strictă a dietei. În primele trei zile, trei porții de smoothie verde și o masă principală care activează sirtuina pot fi consumate zilnic. În perioada a patra până în a șaptea, pe meniu sunt două smoothie-uri verzi și două mese care activează sirtuina.

A doua fază durează două săptămâni, caz în care consumăm trei mese principale care activează sirtuina pe zi și o porție de smoothie verde.

Dar care sunt alimentele care afectează această proteină?

Această dietă poate fi favorita cunoscătorilor și a dinților dulci. Ciocolata, vinul roșu, citricele, afinele, raiul și peștele se numără printre alimentele care stimulează funcția proteinei sirtuinei. Dar puteți mânca mere, căpșuni, varză, capere, aromă mâncarea cu ulei de măsline, patrunjel și turmeric, iar ceaiul verde și chiar cafeaua au un efect excelent asupra enzimelor și proteinelor corpului.

Faceți smoothie-ul verde din cele mai bune kale, pătrunjel, mere și ceai verde. Principalele feluri de mâncare includ muesli fără zahăr, cu ciocolată bogată în cacao și iaurt grecesc, bulgur de pui, varză și roșii fierte, omletă de somon, tăiței speltați sau tăiței asiatici cu somon și legume.

Desigur, unii dieteticieni sunt sceptici față de dieta sirtuinei, clasificând-o drept un simplu moft. Cu toate acestea, alții spun că cercetările privind proteina sirtuină recunosc că corpurile noastre pot arde mai multe grăsimi dacă acționăm asupra acesteia la nivel celular.