Nu numai că consumă, fitnessul Zumba poate avea și efecte terapeutice!

Medicii de la Universitatea Harvard au demonstrat prin cercetările lor că Zumbanem este doar o tendință de fitness la modă, populară și nouă, ci o metodă terapeutică simplă.

poate

Conform rezultatelor cercetării, cu ajutorul Zumba obișnuit pot fi prevenite boli precum demența și problemele aneuromusculare, care sunt în primul rând expuse riscului pentru grupa de vârstă mai în vârstă.

În Anglia, Zumba este folosită pentru vindecarea bolii Parkinson, deoarece medicii au recunoscut de multă vreme beneficiile acestei forme de exercițiu. Zumba este atât de populară încât doar în Anglia, încă 1 milion de oameni pe săptămână se mișcă cu pașii Zumba ? atât mai în vârstă, cât și mai tânără.

2 × 30 minute pe săptămână Zumba are un efect de modelare a corpului, de ardere a grăsimilor și de stimulare a creierului ? dovedit prin cercetare. Acesta din urmă este un rezultat extrem de important, deoarece peste 35 de ani, capacitatea creierului nostru scade cu 3% la fiecare 10 ani, ceea ce face mai dificilă primirea, stocarea și amintirea informațiilor la vârsta noastră mai înaintată.

Zumbapedig oferă o soluție la acest lucru, deoarece antrenează corpul și mintea în același timp, și pe lângă atestarea mușchilor, funcționează, exercită și întinerește mușchii creierului.

De aceea, Zumba protejează persoanele în vârstă de demență și oferă, de asemenea, o formă excelentă de exerciții pentru generația tânără care dorește să slăbească sau doar să se formeze.