Eficacitatea antrenamentului dvs. nu depinde de momentul zilei

Cercetări recente arată că nici o parte a zilei nu este mai bună sau mai rea decât cealaltă atunci când se analizează eficacitatea unui antrenament. Cu toate acestea, dacă doriți să vă ardeți cea mai mare parte a grăsimii în timpul antrenamentului, faceți mișcare atunci când suntem cei mai energici.

Se pare că în zilele noastre totul poate fi adaptat la biologie. Ne preparăm cafeaua pe bază științifică pentru a îmbunătăți sănătatea creierului, urmăm principiile postului în timpul zilei pentru a arde și mai multe grăsimi și folosim o mulțime de trucuri pentru a optimiza funcționarea corpului nostru. De ce să nu o faci în timpul antrenamentului?

Arderea grăsimilor nu depinde de momentul zilei
Dacă nu doriți să vă schimbați dieta, puteți recurge la alte metode pentru a pierde în greutate. De exemplu, eficiența antrenamentului nostru poate fi îmbunătățită prin lucruri mici incredibile, astfel încât să putem arde și mai multe grăsimi.