Numărul de calorii și carbohidrați consumatorii vorbesc:) (chat forum)

Felicitări, ești bun!

Nu am scris în ultimul timp, dar blugii de 42 de ani se leagănă din ce în ce mai mult. Cele 38 nu vin încă la mine, dar cred că voi sări peste cele 40. Cred că este redundant și voi cumpăra mai multe 38 în 8-10 săptămâni:))

Am avut o surpriză plăcută astăzi când am stat dimineața pe cântar. A arătat vreo 80 kg (m-am ghicit eu vreo 81).

Astăzi sunt în ziua 25 și până acum au scăzut 5 kg.

Fac gimnastică în fiecare zi, iar cenții scad frumos, la 5 cm de șolduri și la 7 cm de talie, 2.

Sunt foarte fericit de acest lucru, astăzi am fost complet supărat de toate aceste rezultate bune.:)))

Le urez tuturor perseverență și kilograme care se topesc rapid!

Spanacul este foarte super după părerea mea. O voi alinia și săptămâna viitoare, nu am mai mâncat de atât de mult timp.

Fac aceste cure timp de 10-12 zile pentru că sper că îmi va ajuta cu adevărat pielea și în timp. Până acum, am crezut că pielea mea este ușor de uscat (probabil a fost), dar s-a agravat mult în ultimii doi ani. Am fost la un dermatolog recent, când a văzut că a exclamat că este destul de eczematos:( (

Poate că și curățenia va ajuta la asta. Evident, nu mă aștept să treacă două sau trei zile de post, pentru că atunci nu ar fi la fel de scump dacă ai putea să o faci cu câțiva litri de apă.

Pe de altă parte, dacă postesc câteva săptămâni și poate am o zi pe săptămână în mod regulat sau aleg mai mult ce mănânc, ar putea fi util dacă nu dispare complet. Aștept cu nerăbdare un moment bun acum, va bifa chiar și cele mai scumpe creme.