Numărul de sânge va fi diferit dacă faceți sport?

Dacă faci antrenament regulat cu greutăți și folosești și suplimente, sănătatea ta este probabil cel puțin la fel de importantă pentru tine ca aspectul tău. Deși oglinda ne oferă informații fiabile despre schimbările externe, cu atât mai puține informații despre ceea ce se întâmplă în corpul nostru.

Dacă vă aflați și în media ridicată, o vizită regulată la medicul de familie se află, ca să spunem ușor, în partea de jos a listei de priorități. Cu toate acestea, nu strică să cartografiez starea organizației noastre din când în când. Așa cum mașinile trebuie verificate din când în când de un specialist pentru a vedea dacă funcționează corect, este recomandat să trecem periodic controalele de sănătate de bază, deoarece acest lucru poate preveni multe probleme ulterioare. Probabil că nu va trebui să vă faceți griji prea mult cu privire la boli datorită nutriției adecvate, exercițiilor fizice și cardio. Cu toate acestea, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul.

Chiar și cu o mașină bine reglată optic, poate fi dificil să porniți atunci când o luați pe un test drive. Acest lucru se poate întâmpla și dumneavoastră dacă nu vă pasă de sănătatea dvs. în plus față de aspectul dvs.. Situația este și mai gravă dacă îți subordonezi aspectul sănătății tale!

În plus față de un control de rutină de un an în plus față de un examen medical general - în care vă măsurați tensiunea arterială, vă auziți plămânii, vă simțiți peretele abdominal, faceți un ECG, efectuați un test de vedere și auz și multe altele. - de preferință, ar trebui să includă o hemoleucogramă generală. Aceasta include testarea pentru numărul de celule roșii din sânge, funcția rinichilor, funcția hepatică, grăsimile și nivelul zahărului din sânge, printre altele. Alte teste vor fi efectuate la discreția medicului dacă, pe baza oricărui test, consideră că sunt necesari indicatori suplimentari pentru a pune un diagnostic. Tabelul de mai jos arată cum se pot modifica cele mai frecvent măsurate măsurători cu fiecare supliment alimentar și ca rezultat al exercițiului.

Este important de menționat că unele diferențe nu înseamnă încă o stare patologică, deoarece anumiți indicatori vor fi diferiți din cauza faptului de sport, dar este la fel de important să rețineți că oricui nu îi dă steroizi lui Dumnezeu i se cere să se supună unor astfel de controale medicale, întrucât, în special, steroizii orali pot provoca cu ușurință daune permanente sănătății. Semnele acestui lucru pot fi măsurate perfect din numărul nostru de sânge. Deși mulți oameni cred, dar acestea nu sunt bomboane PEZ, ci medicamente cu efecte secundare grave.

Numărul de celule roșii din sânge ar trebui să fie între 4,1 și 6,2 milioane de celule/microlitru. O valoare prea mare indică deshidratarea sau o tulburare cardiacă congenitală. Valorile scăzute indică anemie.

Hemoglobina trebuie să fie între 13 și 17 g/dl.

Nivelurile de hematocrit ar trebui să varieze de la 40,7 la 50,3% și să arate practic procentul de celule roșii din sânge în sânge.

Steroizii anabolizanți pot crește numărul de celule roșii din sânge, inclusiv nivelurile de hematocrit și hemoglobie. Deși acest lucru înseamnă, de fapt, că capacitatea organismului de a transporta oxigen crește, de asemenea îngroșă sângele, crescând riscul de infarct sau accident vascular cerebral. Desigur, utilizatorul nu simte nimic din toate acestea, doar că știe să se rupă mai bine și performanțele sale se îmbunătățesc, dar partea dăunătoare, rămâne ascunsă până când se face testul de sânge - motiv pentru care este insidios.!

Astfel, consumul de suplimente alimentare nu modifică substanțial aceste valori nu ar trebui (sau mai bine zis „nu”) să ne temem de afirmația lor de sănătate în această direcție.

Asparat aminotransferază (AST - funcție hepatică)

Nivelurile ALT ar trebui să fie cuprinse între 0-55 UI/L (Unități internaționale/L). Valorile ridicate pot indica probleme cu ficatul.

Nivelul AST ar trebui să fie între 0-40 UI/l (Unități internaționale/L). Valorile mai mari pot indica, de asemenea, o problemă hepatică.

Nivelurile de ALT și AST sunt adesea ridicate la cei care iau steroizi anabolizanți, în special medicamente orale, care pot provoca leziuni hepatice chiar mai grave. După oprirea steroizilor, aceste valori ar trebui, dacă sunt norocoase, să revină la normal. Dacă cineva folosește steroizi pe cale orală pentru o lungă perioadă de timp, are un risc mai mare de afectare permanentă a ficatului - ca să nu mai vorbim de alte probleme de sănătate.

Consumul de suplimente alimentare NU determină astfel de diferențe în valorile enzimelor hepatice!

Colesterol total (panou de grăsimi)

Nivelul total de colesterol ar trebui să fie între 100-199mg/dl.

HDL ar trebui să fie mai mare de 40 mg/dl

Valoarea LDL ar trebui să fie mai mică de 100 mg/dl.

Antiestrogenii, care sunt proiectați pentru a reduce nivelul de estrogen stocat în grăsimi, pot afecta nivelul colesterolului HDL, reducându-l. Colesterolul HDL este esențial în îndepărtarea plăcilor din artere, așa că îl considerăm colesterol „bun”. Utilizarea steroizilor anabolizanți afectează, de asemenea, negativ raportul dintre HDL și colesterolul LDL.

Consumul de suplimente alimentare NU cauzează astfel de probleme, în plus, uleiul de pește, uleiul de semințe de in și alți acizi grași esențiali care pot fi consumați ca suplimente pot îmbunătăți considerabil raportul colesterol HDL-LDL!

bazat pe numărul din noiembrie 2011 al revistei Flex