O nouă senzație: dieta paleolitică

Dieta paleolitică proclamă necesitatea revenirii la nutriția din epoca de piatră. Omul preistoric și-a luat mâncarea în timpul vânătorii, pescuitului și adunării. Au trecut 2,5 milioane de ani de atunci, astfel încât corpul nostru s-a adaptat perfect acestor alimente. Astăzi, însă, consumăm nu numai aceste alimente, ci și cele cu care corpul nostru nu este obișnuit, astfel încât prelucrarea lor este un proces dificil pentru ei. Acesta este motivul pentru care unele dintre organele noastre sunt deteriorate și uzate prematur. Pentru că îi ucidem cu otrăvuri lente. Consumăm proteine străine, substanțe asemănătoare hormonilor, o mulțime de carbohidrați, cereale și lapte, pe care organismul uman nu le poate tolera mult timp fără a le deteriora. Deci, acestea trebuie eliminate din dieta noastră. Dar ce putem mânca atunci?

Poate fi consumat

Dintre grăsimi: untură, grăsime de rață, grăsime de gâscă, Olajessimo, ulei de nucă de cocos, ulei de măsline virgin presat la rece (numai rece!), Ulei de semințe de dovleac (numai rece), unt de arahide, unt de nucă, unt de migdale)
În loc de făină: făină de nucă de cocos, făină de susan, fulgi de susan, făină de in, făină de migdale, făină de nucă, făină de mac, făină de semințe de dovleac, făină de arahide
multe ouă - sub orice formă: omletă, ouă de cazino, ouă pocate, ouă prăjite, pentru îngroșare etc.
tot felul de carne: carne de porc, carne de vită, vițel, carne de pasăre, pește - mâncăm multă carne.
legume, fructe: cu excepția leguminoaselor, roșiilor, vinetelor: păstrați-le mereu proaspete acasă
în loc de lapte: lapte de cocos, lapte de migdale, lapte de orez etc. (Laptele de soia nu este paleo.)
brânzeturi tari: parmezan, trapist, cheddar, emmental, edami etc.
orice condiment: sare, piper, boia, chili, ghimbir, cimbru, menta etc.
îndulcitori: stevia, zahăr de mesteacăn, miere - mierea este disponibilă doar în cantități mici, celelalte două pot fi folosite cu încredere.

Interzis

pâine albă
făină
prăjituri, dulciuri
semifabricate și produse finite
lapte și produse lactate
brânzeturi moi
leguminoase

MyCocktail capsule de slăbit 120buc

NOU PRODUS PIERDERE! Cu ajutorul extractului de frunze de dud alb, extract de cafea verde și piper, puteți ajuta la menținerea echilibrului metabolismului carbohidraților din corp.

9990 Ft 8990 Ft

Legat de dietă

Există nenumărate tendințe de slăbire. Pe lângă prezentarea celor mai importante, subliniem și beneficiile generale ale dietei.

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele legate de dietă pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.