Nutriție holistică sau învățați secretul celor mai sănătoși oameni

La prima vedere, unele popoare nu mănâncă deloc sănătos, dar nu se îmbolnăvesc. Articolul nostru se bazează pe primul capitol din cartea lui Rüdiger Dahlke Holistic Nutrition.

Mâncare și bucurie de viață

A mânca este bucurie sănătoasă a vieții expresie. Dar o problemă serioasă poate veni din satisfacerea acestui lucru doar prin mâncare. Acum câțiva ani, omul încă mai avea totul pe un plan fizic a vrut să explice.

Cei mai sănătoși oameni

THE CARE, Organizația Mondială a Sănătății a constatat că cei mai sănătoși oameni trăiesc în Creta, și la prima vedere, nu mănâncă deloc sănătos.

Capsulă de sănătate?

Vinul roșu și uleiul de măsline ale unor popoare din nord luate în capsule. Ei ignoră dieta aparent nesănătoasă a sudicilor cu o mulțime de legume și fructe suplimentat

"Dacă vă grăbiți, mergeți încet!"

La Veneția, Palermo, Lisabona acordă prioritate altor lucruri. „Dacă te grăbești, încetinește!”, Spun ei. Cel mai important ingredient dintr-o masă nu este de gătit, ci de locuit.

„Cum” în loc de „ce”

La fel ca în multe alte lucruri, nu „ce?” Ci „cum?” Când mănânci. finala. Atâta suntem dependenți de materialism, că considerăm lucrurile materiale mai importante decât stările de spirit și sentimentele care le însoțesc.

Vechi obiceiuri sănătoase

Înainte era doar pentru oameni selecție modestă de alimente era la dispoziția lui. Trebuiau să mănânce ceea ce le era disponibil în propria regiune și era optim pentru ei din punct de vedere al sănătății. S-au ocupat mai mult de „cum?” Și ritualuri zilnice au fost ținute.