Fără stres

Aici și acum

În zilele noastre, toată lumea vrea totul imediat. Deși poate nu este doar astăzi, este ceva din calitatea noastră eternă, deși am suspiciunea că în trecut este posibil să nu fi fost atât de nerăbdători. Un scriitor de codecuri poate a lucrat ani de zile la aceeași carte, iar croitoreasa nu a cusut o poezie vestimentară barocă într-o singură zi. Ca să nu mai vorbim de picturi. Și acum am ales doar câteva dintre obiectele de utilizare, nici măcar nu am vorbit despre piramide. 🙂

În zilele noastre, vrem ca totul să fie instantaneu, solubil instantaneu. Cumpărați o capsulă de cafea, deoarece sunt doar două mișcări și nici nu trebuie să introduceți cafeaua praf în cafetieră. Hm. Ei bine, nu parcă aș fi o excepție și nu vreau să-mi ating obiectivul imediat. În același timp, îmi place să cred în mine că sunt capabil să mă concentrez asupra lucrurilor pentru o lungă perioadă de timp, că sunt în măsură să îmi asum obiective și să le realizez, care nu vor fi atinse într-o zi. Există câteva dintre obiectivele mele cu care mă lupt de ani de zile, dar nu am renunțat și există unele la care am început anul trecut și încă lucrez. (Nu mă înțelegeți greșit, nici nu îmi dau seama de tot ceea ce mă implic!)

Cu toate acestea, a funcționat suficient de bine pentru mine să fac ceva termen aproximativ conceput Mă așez în fața mea și încerc să o păstrez. Odată ce am determinarea și obiectivul de atins, următorul meu pas este de obicei să încerc să-mi dau seama ce pași trebuie să fac pentru a-l atinge. Cu alte cuvinte, feliez mușcătura mare în bucăți mici. Cu cât este mai mic, cu atât mai bine. Când scriu o carte, nu plutește în fața ochilor mei că vreau să adun 300 de pagini, ci doar cât să am una sau două pagini pe zi.

Termenele pot fi oricum un lucru foarte complicat, indiferent dacă am împărțit sarcina mare în cele mici sau nu. Pentru că marea întrebare este dacă este cât de realist este termenul limită? Lomb Kató a învățat o limbă străină în câteva luni. (Cine poate să nu-i știe numele: a tradus în 16 limbi, a tradus.) Cât de mult timp vom avea pentru ca noi să planificăm pentru noi? Mai probabil în câțiva ani decât în câteva luni. Un lucru este să ne vedem în imaginația noastră în timp ce vorbim în engleză ornamentată, dar altul este că ne vom mișca frustrant, al naibii de încet. Există în mintea noastră ideea super-eu-ului, dar este doar o fantezie despre când - când și când în viitor - vom ajunge acolo, cât de super va fi.

Această imagine, sinele nostru minunat, nu este din păcate prezentul, nu acum, nu momentul care se întâmplă. Nu trebuie să așteptăm să vedem cât de bine va fi când vom avea examenul de limbă și atunci vom fi fericiți. Ar trebui să ne concentrăm să facem ceea ce facem în acest moment bucuria pentru noi. Lăsați procesul să fie o plăcere, nu o legătură cu obiectivul nostru. Să fim mulțumiți de ceea ce facem acum, adică să ne bucurăm de progresul momentan. Fie că promovăm examenul de limbă cândva și apoi avem ordine în casă, fie că avem mușchi ca un culturist.

În maghiară, dacă nu evaluăm pașii zilnici, nu vom obține nici rezultatul final. Pentru că va exista întotdeauna o persoană care știe mai bine decât noi, care este mai ordonată, mai puternică, mai bună în formă, mai subțire, mai inteligentă, orice. Nu va exista niciodată un punct în care să ne putem așeza și să spunem nnna, gata. Nu trebuie să fac nimic de aici. Și întrucât acest punct perfect nu va veni niciodată în viitor, cel mai bine este să abordați acea zi, acea activitate, ca o mică victorie în fiecare zi. Când putem să ne batem umerii în fiecare zi: ai făcut-o frumos! Te laud! Dacă ne facem lucrurile în fiecare zi, știind că acest lucru este corect, este sănătos, înainte, atunci toată viața noastră va fi corectă, sănătoasă și înainte. 🙂

Apropo, ador fotografiile de dinainte și de după unde pot vedea de unde a început și de unde a venit. Este foarte inspirat. Din păcate, în general, ceea ce se află în spatele ei descurajează deja o persoană. A slăbit cineva patruzeci de lire sterline? Wow! Cincizeci? Şaizeci? Cu atât mai mult! Și apoi aflăm că a realizat acest lucru de-a lungul câtorva ani, astfel încât, în timp ce nu trăia decât pe fileuri de piept de pui, salată și orez, atunci chestia nu mai este atât de atractivă. De asemenea, rezultă că, dacă, de exemplu, alegem o dietă, cum ar fi supă de varză sau diete similare fără creier, în speranța slăbirii, consecința va fi că, pe de o parte ne simțim al naibii de rău chiar și în deplasare, căci cine ar vrea să trăiască fericit într-o varză toată viața? Pe de altă parte, dacă am slăbit câteva kilograme, bineînțeles că vom reveni la masa care ne-a îngrășat înainte. Nici măcar nu elimin consecințele acestui lucru. Totul este inutil. Același lucru este valabil și pentru cei care doresc mușchi culturist în trei luni, așa că împing lucrurile cu steroizi lângă frământare. Și imediat ce se opresc, sunt coborâți ca niște baloane explozive.

Te descurci de o mie de ori mai bine dacă te concentrezi asupra procesului. Vă veți simți bine în fiecare zi, nu doar când puneți punctul pe i. Scopul trebuie să fie, desigur, dar nu cel primar, ci ceea ce trăim zi de zi. Trăim viața astăzi, nu mâine și poimâine sau anul viitor.