Oase și pierderea în greutate. Astăzi este ziua Amaliei!

Coronavirus Simptome și tratament Un studiu publicat în ediția online a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism a constatat că îmbunătățirile în sănătatea oaselor sunt cele mai semnificative, în special cu aportul crescut de substanțe nutritive care susțin oasele, cum ar fi calciu, oase și pierderea în greutate, vitamina D și proteine lactate.

În timpul experimentului, trei grupuri de femei sănătoase, supraponderale și obeze, de vârste variate, au trăit o dietă cu cantități mici, medii și mari de produse lactate timp de 16 săptămâni.

Împreună cu produsele lactate consumate, nivelurile de calciu și vitamina D au fost, de asemenea, clasificate în funcție de concentrații mici și mari. Femeile sunt instruite în fiecare zi. Andrea Josse, cercetător la Universitatea McMaster din Canada, care a condus cercetări privind oasele și pierderea în greutate, a declarat că rezultatele experimentului arată că proteinele din produsele lactate joacă un rol important în evitarea consecințelor dăunătoare, cum ar fi pierderea osoasă accelerată în timpul pierderii în greutate.

Cercetătorii recomandă femeilor tinere care urmează o dietă să urmeze o dietă mai bogată în proteine din produsele lactate. Menținerea și chiar îmbunătățirea sănătății osoase la femeile tinere, în special la cele care urmează o dietă, este foarte importantă pentru cercetători în ceea ce privește starea generală de sănătate, iar pierderea oaselor și a greutății poate avea un efect semnificativ asupra reducerii riscului de boli ale pierderii osoase și ale in varsta.