Traieste sanatos

Un corp supraponderal sau obez va ieși din starea sa de echilibru. Dar corpul uman este, de asemenea, uimitor de flexibil. Prin urmare, oricât de mult îi vom face rău, putem inversa procesele dăunătoare, reface echilibrul biochimic și recâștigă greutatea corporală optimă. Uneori sunt niște lucruri nesemnificative.

Știați că o masă relaxată - spre deosebire de mușcăturile înghițite în grabă - este o modalitate simplă, dar eficientă de a ameliora stresul și, astfel, de a scăpa de excesul de greutate? Traumele spirituale și otrăvurile emoționale stocate literalmente în celulele noastre conduc, de asemenea, la kilograme în plus?

Din păcate, suntem atât de înstrăinați de trupul și sufletul nostru, încât nu recunoaștem adevărul simplu: un corp și o minte în armonie cu el însuși și cu mediul său sunt fericiți, sănătoși și cu o greutate normală. Cu toate acestea, o proporție mică, dar în creștere, din semenii noștri începe să descopere forțele enorme din noi care pot lua rămas bun de la obezitatea morbidă și să-și recapete greutatea corporală optimă.

Oricine recunoaște că tot ceea ce renunțăm într-un mod atât de neglijent - alimentație sănătoasă, somn odihnitor și exerciții fizice adecvate - este exact ceea ce vă ajută putem scăpa de toxine, restabili echilibrul enzimelor și hormonilor și să rămânem sănătoși.

Formă perfectă cu puțin efort?

Veți fi în permanență uimiți de câte programe de slăbire promit rezultate uimitoare și rapide. Cele mai bune surprize sunt site-urile și programele care, să zicem, promit că puteți pierde 5 kilograme în 11 zile sau 12 în 45 de zile.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

În afară de escroci, care aparent licitează doar pentru banii noștri, nenumărați dietetici, programe și aerobic lucrează din greu pentru a pierde în greutate sau cel puțin fac o promisiune angajată că vor face acest lucru. Mai presus de toate, candidații sunt cântăriți, cântăriți în talie și subțierea dietelor sub nas, dar benzile de alergat sau exercițiile de gimnastică nu sunt lăsate în afara punții.

Această luptă disperată împotriva kilogramelor se străduiește să fie într-o formă perfectă: presupune femei zvelte, sexy și bărbați musculos, macho.

Frumusețea este atractivă, greutatea normală este frumoasă

Este, de asemenea, un fel de selecție socială care recompensează „frumusețea” și aspectul favorabil al ambelor sexe cu mijloace izbitoare și mai ascunse. Majoritatea oamenilor au fost crescuți pentru a fi într-o formă bună și pentru a privi orice diferit cu ochii strâmbi..

Peste tot vedem multe corpuri subțiri, ionizate: panouri publicitare, ecrane TV, ambalaje alimentare. Este aproape de la robinet. Dar cine stabilește aceste cerințe? Cine decide ce se poate numi o figură bună și ce nu? Nu există o greutate corporală ideală?

Vrem să slăbim. Rapid și spectaculos

Majoritatea dietelor piatra de temelie a exercitiilor fizice si a dietei, prin urmare, majoritatea produselor și tabletelor se bazează pe aceste două componente ale sănătății. Desigur, există și metode derivate din aer care promit pierderea „în siguranță” în greutate în câteva secunde.