Ora de baie acasă și în baie - revistă

Unul dintre cele mai bune momente ale sezonului rece este când te poți scufunda în apa plăcut caldă și răsfățată. Fie că o faceți într-un centru spa sau în propria cadă, vă veți bucura de relaxare și este bine să vă vindecați între timp.!

Mulți oameni se gândesc la spa-uri pentru cupluri pensionari și persoane singure, care să se înmoaie în bazinele aburitoare. Și am trecut de asta de mult timp, ca națiune de ape medicinale, a devenit un adevărat credincios în apele termale pentru toate vârstele. Aproape nu există zone în care nu există spa la îndemână, hotelurile de wellness de lângă apele calde se umple în weekenduri lungi, iar oamenii cu adevărat conștienți de sănătate încearcă să-și viziteze locul preferat în fiecare an, a cărui apă ajută la plângere.

De ce iubim spa-urile?
Băile plăcut calde vă ajută să vă relaxați,
• stimulează circulația sângelui,
• afectează pozitiv starea emoțională,
• îmbunătățirea bunăstării,
• ameliorează oboseala fizică și mentală,
• poate fi eficient împotriva unei serii de boli.

Cum se vindecă apele medicinale?
Apele minerale și medicinale pot fi utilizate intern sau extern în scopuri medicinale. Intern, de obicei sub formă de cure de băut, extern cu scăldat.
Apele minerale și cele medicinale pot fi grupate în funcție de compoziția lor chimică. Cele mai frecvente sunt:

1. Aparțin grupului de ape carbogazoase care conțin peste 1000 mg/litru de CO2 liber. Datorită acidului carbonic rezultat, aceste ape minerale au un gust acru, un efect răcoritor plăcut și sunt utilizate pe scară largă pentru băut.
2. Cel puțin 200 mg de Na + dizolvat sunt prezente în apele de bicarbonat alcalin. Datorită pH-ului lor alcalin, acestea pot fi utilizate pentru a neutraliza aciditatea stomacului.
3. Apele de calciu, magneziu, bicarbonat conțin o cantitate semnificativă de Ca (HCO3) 2 și Mg (HCO3) 2. Calciul joacă, de asemenea, un rol important în homeostazia ionică și în osificarea corpului uman.
4. Sunt cunoscute două tipuri de ape sulfatate:
• sulfat de sodiu
• sulfat de magneziu
Sunt folosite pentru tulburări de stomac, intestin și bilă.
5. Apele cu sulf sunt cele care conțin mai mult de 1 mg de ion hidrogen sulfurat (HS) sau hidrogen sulfurat liber (H2S) și ion sulfuric (S2) per litru. Acești compuși ai sulfului sunt absorbiți prin piele. Utilizarea băilor cu sulf este indicată pentru bolile reumatice și bolile pielii.
6. Grupul apelor cu iod și brom include cele care conțin mai mult de 1 mg de iod și mai mult de 5 mg de brom pe litru.

Ai încercat-o în cadă?
Cada de relaxare este realizată într-o cadă de relaxare special concepută și este disponibilă în trei tipuri
• Răceală: reduce inflamația organelor abdominale și pelvine, stimulează funcția intestinală, temperatura 20-25 ° C, durata totală 1-2 minute.
• Indiferent sau cald: reduce durerea, favorizează absorbția transpirației. Are o temperatură de 36-38 ° C și o durată totală de 20 de minute.
• Fierbinte: reduce crampele musculare, musculare intestinale, temperatura poate fi de până la 42 ° C, durata totală 5-10 minute.

În Transdanubia de Sud
Hamei - Sikonda
Tipul de spa: spa, piscină de aventură
Principala caracteristică a apei este apa termală alcalină, care conține litiu
Temperatura apei: 25-36 ° C
Indicații: hernie de disc, afecțiuni reumatice, afecțiuni gastro-intestinale, afecțiuni articulare, afecțiuni ale pielii, afecțiuni ginecologice

În Câmpia Mică
Lipót
Tip spa: baie termală
Principala caracteristică a apei este bicarbonatul alcalin, apa medicinală cu iod
Alte caracteristici ale apei: iodura
Temperatura apei: 28-34 ° C
Indicații: deformări ale coloanei vertebrale, afecțiuni reumatice

În Marea Câmpie de Sud
Gyopárosfürdő Spa, parc și baie de aventură
Tipul de spa: spa, parc și piscină de aventură
Principala caracteristică a apei este apa termală din bicarbonat alcalin
Alte caracteristici ale apei: magneziu, iodură, fier
Temperatura apei: 26-36 ˚C
Indicații: deformări ale coloanei vertebrale, afecțiuni ginecologice (inclusiv cronice), afecțiuni reumatice, reabilitare post-accident

În Marea Câmpie de Sud
Gyula: Baia Castelului
Tipul spa: spa cu piscină de aventură
Principala caracteristică a apei este apa medicamentoasă din bicarbonat alcalin
Temperatura apei: 18-39 ˚C
Indicații: reabilitare accidentală, boli de piele, boli ale coloanei vertebrale, buzunar nervos, dureri nervoase, sciatică și alte nevrite, plângeri articulare, departament complex de fizioterapie (spital de zi), boli musculo-scheletice, plângeri ginecologice (de asemenea cronice), infarct și infarct

În Munții Centrale Nordici
Miskolctapolca, baie termală și peșteră
Tipul spa: spa cu piscină de aventură
Principala caracteristică a apei este apa medicinală din bicarbonat alcalin
Alte caracteristici ale apei: conținut de iodură și bromură, radon
Temperatura apei: 30 ° C
Indicații: afecțiuni ale pielii, deformări ale coloanei vertebrale, calcificare articulară și coloanei vertebrale, afecțiuni respiratorii, afecțiuni reumatice

Budapesta
Există numeroase stațiuni balneare în Budapesta cu diverse ape medicinale.
Puteți afla efectul lor de vindecare pe site-ul Budapestei Spa

În Transdanubia de Sud
Nagyatád Thermal and Spa
Tip spa: baie termală
Principala caracteristică a apei este apa medicamentoasă din bicarbonat alcalin
Alte caracteristici ale apei: ion bromură, acid metaboric
Temperatura apei: 26-42 ° C
Indicații: gută acută și cronică, nevralgie, dureri nervoase, afecțiuni articulare, afecțiuni ginecologice (inclusiv cronice), afecțiuni reumatice

Lângă Lacul Balaton
Hévíz
Tip spa: baie termală
Principalele caracteristici ale apei: sulf, calciu, apă medicamentoasă cu magneziu
Temperatura apei: 24-38 ° C, în funcție de sezon
Indicații: tulburări musculo-scheletice, indigestie, afecțiuni ginecologice

Băi parfumate, sărate, pentru serile reci

Scăldatul acasă, răsfățul sau vindecarea sunt mult mai mult decât restul rutinei zilnice de curățare pentru seară. Timpul petrecut în cadă este deja benefic dacă stăm „numai” în apa de la robinet la temperatura ideală timp de 15-20 de minute. Acesta este momentul în care mușchii se relaxează, atât corpul, cât și mintea pot fi reîmprospătate după o zi obositoare. Efectul benefic poate fi sporit prin adăugarea de săruri și uleiuri (esențiale) bine alese în apa de baie.

Clorura de sodiu este baza pentru sărurile de baie
Dacă cumpărați sare de baie și vă uitați la ingrediente, în majoritatea cazurilor cel mai important ingredient este clorura de sodiu, adică sare de rocă constând din ioni de sodiu și clorură, cunoscută și sub numele de sare de masă.
Apa sărată poate fi asociată cu diferite efecte benefice, precum reducerea inflamației pielii, care poate fi benefică, de exemplu, în cazul infecțiilor fungice care afectează pielea. (Este bine cunoscut faptul că, în cazul ciupercii piciorului, o baie cu sare (picior) poate avea un efect pozitiv.) În plus, efectele de exfoliere, întinerire a pielii și uscare sunt, de asemenea, caracteristice apei sărate. Cu toate acestea, efectele apei calde cu sare depășesc efectele asupra pielii: pot ajuta la afecțiuni articulare, crampe musculare, curgerea nasului, infecții respiratorii sau chiar probleme de organe bazate pe stres.

Baie secretă de minune?
Mulți jură că, pe lângă sau în locul sării de masă, așa-numitul Sarea Epsom trebuie adăugată în apa de baie. La aceasta, unii leagă și efectele miraculoase și raportează efectul detoxifiant al sării Epsom. Dar ce spune știința despre sarea Epsom?
Sarea Epsom nu este altceva decât sulfat de magneziu, o sare compusă din ioni de magneziu și sulfat. De fapt, ionii de magneziu sunt vitali pentru funcționarea organismului și, prin consumul lor oral, multe probleme pot fi prevenite sau tratate, dar „detoxifierea” nu este inclusă. Efectul calmant al magneziului asupra crampelor musculare, care afectează funcția inimii, este îndoielnic dacă nu îl luăm pe cale orală, ci stăm și ne scăldăm în apă de magneziu. Conform studiilor științifice, magneziul nu este absorbit prin piele, chiar dacă concentrația de sare este la fel de mare ca în Marea Moartă, unde poate pluti în apă sărată.

De fapt, scăldatul și exercițiile fizice în apă caldă și sărată sunt bune pentru mușchi și articulații, indiferent dacă este vorba de sare Epsom sau „doar” apă sărată de masă. Utilizarea băilor de sare poate fi benefică atât pentru durerile de genunchi și șold, cât și pentru uzura articulațiilor.
Pe lângă efectele sale locomotorii, efectele dermatologice pot fi legate și de băile de sare. Apa sărată, fie că se află în băi de sodiu sau de magneziu, înmoaie pielea, ajută la îndepărtarea mai ușoară a celulelor epiteliale de suprafață moarte și face procesul de reînnoire a pielii mai vizibil. După consultarea cu dermatologul dvs., pot fi recomandate băi de sare, cum ar fi eczeme sau psoriazis (= psoriazis), pentru condiții speciale.
ȘTIAȚI? Bicarbonatul de sodiu sau bicarbonatul de sodiu, care este inclus în mai multe produse de baie, poate fi benefic pentru infecțiile fungice ale pielii sau unghiilor și pentru afecțiunile eczematoase.

Unde sunt sărurile domestice?
Deși Ungaria este pe bună dreptate renumită în toată lumea pentru apele sale medicinale, selecția sărurilor de baie de origine internă este destul de slabă. Deși unele spa-uri (de exemplu, Bükfürdő) oferă săruri pentru scăldat la domiciliu, o parte semnificativă a produselor disponibile în farmacii și farmacii sunt străine. Poate doriți să studiați compoziția acestor produse: ingredientul esențial este de obicei clorura de sodiu, care este făcută unică de unele săruri și parfumuri.

Ceea ce face sărarea din Himalaya roz?
Există, de asemenea, o diferență între sare și sare, sare de baie și sare de baie!
În funcție de unde, din ce zonă geografică provine o sare, sunt prezente în ea diferite ingrediente, chiar dacă doar în cantități mici, care îi pot afecta efectul. De exemplu, cantitatea de iod dintr-o sare dată nu este nesemnificativă pentru pacienții cu tiroidă.
Un exemplu de săruri speciale este sarea Himalaya, pe care unii au dat un efect magic și care, după alții, este considerată o „sare obișnuită”. Această sare provine din provincia Punjab din Pakistan, la poalele Himalaya. Sarea Himalaya este 98% sare obișnuită, adică clorură de sodiu. Restul de 2% conține alte săruri, inclusiv oligoelemente. Datorită acestei compoziții speciale, variate, are un aspect roz pal și gustul este diferit de cel al sării de masă „tradiționale”. Sarea Himalaya este utilizată într-o varietate de moduri, inclusiv ca aditiv pentru baie.

Sare de mare moartă
Marea Moartă, în mijlocul deșertului, are cea mai mare concentrație de sare de pe Pământ: de zece ori mai mare decât a celorlalte mări. Deși toată apa de mare conține sodiu, clorură și magneziu, apele Mării Moarte conțin de 10 ori mai multă clorură și de 40 de ori mai mult magneziu decât alte mări. În plus, concentrația sa de brom este mai mare.

Mai mult decât sare
Pentru a avea un aspect plăcut, un miros plăcut și un efect combinat, producătorii pot amesteca sarea albă de masă în starea sa zdrobită cu alte săruri cu compoziție specială, uleiuri esențiale și ingrediente pentru îngrijirea pielii.

Mirosuri adaptate problemelor
• Utilizarea băilor parfumate cu mentol, eucalipt oferă o senzație bună în caz de infecții respiratorii, răceli sau probleme de gripă și poate duce la îmbunătățirea permeabilității căilor respiratorii. Sărurile de baie cu parfum intens pentru „tratament la rece” pot avea un efect benefic datorită adăugării de ulei de mentă, ulei de eucalipt sau ulei de pin.
• Sărurile de baie sunt de obicei îmbogățite cu flori de lavandă sau ulei esențial de lavandă pentru ameliorarea stresului, pentru a vă ajuta să adormiți și pentru a vă adormi; astfel se nasc sărurile purpurii. Ingredientele volatile ale lavandei pătrund în organism din baia de apă caldă prin inhalare și au un efect benefic dovedit.
• Produsele pentru baie de arnica sunt recomandate pentru tratamentul leziunilor musculare și articulare.
• Pentru tratamentul crampelor musculare, a durerilor articulare abrazive și a afecțiunilor reumatice, pot fi recomandați aditivi de baie care cresc circulația, stimulează și au uneori un ușor efect de înroșire, cum ar fi camfor, cătușul diavolului, ulei de rozmarin sau scorțișoară.

Informații utile pentru băile de sare
• Temperatura apei de baie cu sare este ideal între 33 și 37 ° C.
• Se recomandă să petreceți 12-20 de minute în apă sărată.
• Evitați utilizarea săpunurilor în apă sărată - acestea pot precipita datorită conținutului ridicat de sare.
• Cheia efectului băilor de sare este concentrația de sare din apa de baie. Cu cât apa de baie este mai concentrată, cu atât se poate aștepta să aibă un efect mai mare asupra funcției pielii sau a articulațiilor.
• După o baie de sare, se recomandă un duș temeinic de apă curată, astfel încât să nu rămână sare pe piele, care poate cristaliza.
• Dacă pielea dumneavoastră este predispusă la deshidratare, este recomandată loțiunea de corp.
• Poate doriți să cumpărați săruri de baie la farmacii, farmacii sau alte magazine de specialitate. La domiciliu, produsele parfumate, colorate, amestecate acasă riscă să nu aibă proporțiile corecte de ingrediente, ceea ce poate duce chiar la iritarea pielii.

Baie cu noroi în cada proprie?
Nămolul nu este altceva decât resturi de rocă cu granulație fină, care conține, de asemenea, diverse minerale și reziduuri de materie organică. Culoarea nămolului poate varia foarte mult, variind de la gri albicios până la maro intens, în funcție de unde provine și de ce materiale conține.
Baza tratamentului nămolului este asigurată de conținutul de minerale din acesta, de capacitatea mare de stocare a căldurii nămolului și de transferul lent de căldură caracteristic acestuia. Toate acestea contribuie la senzația profundă de căldură a tratamentului, la mușchi și articulații, dizolvând astfel rigiditatea acestora, iar prin creșterea circulației sanguine, compușii proceselor inflamatorii părăsesc zona dată cât mai curând posibil.
Scufundarea în noroi cald, deși nu face parte din rutina zilnică, poate avea un efect pozitiv asupra celor care suferă de uzură articulară sau dureri la nivelul articulațiilor genunchiului, încheieturii mâinii sau șoldului. De asemenea, poate funcționa bine pentru problemele coloanei vertebrale și plângerile de gută.

Nămol medicinal recunoscut
Există șase nămoluri medicinale recunoscute de stat în Ungaria, nămolul medicinal Marosi din județul Csongrád, nămolul medicinal Kolopi din județul Jász-Nagykun-Szolnok, nămolul medicinal din Centrul Spa Hajdúszoboszló, nămolul medicinal „Georgikon” din turbă naturală din Alsópáhok, Județul Zala și noroiul natural „Szent András” Federația austriacă superioară austriacă Provincie Neydharting Nămol medicinal.
Dacă doriți un tratament cu nămol acasă, puteți cumpăra săruri de baie cu nămol în acest scop, cum ar fi aditivi de baie îmbogățiți cu nămol de primăvară din Transilvania. În timp ce acestea nu fac din cadă o băltoacă noroioasă, puteți vedea în continuare urme cenușii în cadă după scurgerea apei și, sperăm, veți simți efectele sale benefice asupra corpului dumneavoastră.