Orez de conopidă cu legume, cea mai bună garnitură dietetică

Orezul din conopidă este un mare favorit dietetic din vremurile recente, deoarece conopida rasă la o textură sfărâmicioasă este foarte asemănătoare cu aspectul orezului, iar când este ușor condimentată și condimentată după gust, puteți face rapid și izbitor un fel de mâncare foarte sănătos și potrivit pentru formă.

Conopida este una dintre legumele preferate ale dietelor, deoarece conține o mulțime de fibre nutritive și sănătoase, care are un efect bun asupra metabolismului, dar reducerea caloriilor, 100 g conține doar 27 kcal de energie, plină de vitaminele B, C și K, mult fier, calciu și conține potasiu și dacă nu este gătit la rom, este foarte delicios.

Utilizarea conopidei ca „orez” este un adevărat premiu principal, deoarece este într-adevăr foarte delicios, prăjește mai mult decât legumele principale zdrobite sau rase și are un gust foarte plăcut, ușor de nuci, și este gata în câteva minute și poate fi aruncat cu condimente și alte legume. Rețeta de mai jos este excelentă ca garnitură sau chiar ca masă vegană cu un fel de mâncare, cu sfeclă mică, boia de ardei, ghimbir și usturoi, dar puteți, de asemenea, să modificați îndrăzneț combinația de condimente și legume, există o mulțime de oportunități pentru acest întreg mâncare vegetală, sănătoasă.

Faceți clic AICI pentru preparare și ingrediente!