De ce fumătorii sunt mai slabi?

Potrivit unui studiu grecesc, țigările fumate înainte de masă reduc aportul caloric prin reducerea nivelului hormonului reglator al apetitului, grelină.

Oricine renunță la fumat se va ingrasa deseori. Cercetătorii greci au descoperit în studiile lor că cei care au aprins cu puțin timp înainte de masă au consumat mai puține calorii decât cei care nu au fumat înainte de a mânca. Acest lucru se poate datora faptului că fumatul afectează nivelul hormonului reglator al apetitului, grelina. Conform acestui fapt, grelina joacă un rol important în creșterea în greutate după renunțare. Cercetătorii cred că ar exista o înclinație mult mai mare la renunțare sau o recurență mai mică dacă acest efect secundar ar putea fi eliminat.

Konstantina Zachari (Universitatea Harokopio, Atena) a relatat despre experiențele lor la Congresul Societății Europene de Respirație din acest an de la Londra. S-a constatat că fumatul are un efect acut asupra aportului caloric, care poate fi legat de modificările nivelurilor de grelină. În medie, se pot aștepta 10 kg de greutate în cei 5 ani de la încetarea fumatului. Acest lucru descurajează mulți oameni - în special femei - să își lase țigările permanent.

Studiul a examinat efectele pe termen scurt ale consumului de nicotină și ale abstinenței tranzitorii. Experimentul a implicat 14 bărbați fumători care nu au fumat sau au mâncat timp de aproximativ 10 ore. Jumătate dintre voluntari au fumat 2 fire în 15 minute, restul au simulat fumatul cu țigări aprinse. După o pauză de 45 de minute, toată lumea a fost liberă să aleagă din mâncarea oferită. Apoi, 150 de minute mai târziu, și-au raportat sentimentul actual de foame sau sațietate. Nivelurile de insulină, grelină și alți hormoni au fost determinate prin prelevarea de probe de sânge.

Studiile au arătat că cei care au fumat țigări înainte de masă au consumat în medie cu 152 de calorii mai puțin decât cei care nu au consumat-o. Nu a existat nicio diferență între cele două grupuri în ceea ce privește dacă au ales mâncăruri dulci sau sărate și nici în cât de mulțumiți s-au simțit. Consumul de nicotină a avut un efect asupra nivelurilor de grelină, dar nu și asupra altor niveluri de hormoni. Zachari și colegii vor examina apoi ce factori suplimentari în afară de grelină afectează reglarea greutății corporale după retragerea nicotinei. Dacă acestea sunt dezvăluite, se poate oferi un ajutor mai eficient celor care sunt descurajați să renunțe de teama de a se îngrășa.