Eliminarea disfuncției erectile fără medicamente

Disfuncția sexuală este o funcție a unui număr de factori de risc care pot fi influențați. Odată cu modificările stilului de viață, disfuncția erectilă poate fi eliminată într-o treime din cazuri.

O pastilă nu este neapărat necesară pentru tratarea disfuncției erectile, potrivit unui studiu australian publicat în Journal of Sexual Medicine. Pierderea în greutate, exercițiile fizice regulate, o dietă sănătoasă, controlul alcoolului și un somn adecvat pot fi, de asemenea, rețete utile pentru eliminarea disfuncției erectile.

Deși îmbătrânirea este considerată a fi unul dintre cei mai importanți factori de risc pentru disfuncția erectilă sau scăderea dorinței sexuale, cercetătorii spun că problema este mult mai înrădăcinată în stilurile de viață nesănătoase, în special cele legate de sănătatea cardiovasculară. Scăderea erecțiilor poate fi de origine nervoasă sau hormonală, dar cel mai adesea se datorează deteriorării mecanismului de vasodilatație care este esențial pentru o erecție, care poate fi, de asemenea, primul semn de avertizare al dezvoltării bolilor de inimă. Acest lucru explică de ce modificările stilului de viață care au un efect pozitiv asupra sănătății inimii pot ajuta, de asemenea, la eliminarea problemelor erectile.

Cercetătorii de la Universitatea din Adelaide au studiat incidența disfuncției erectile (ED) și scăderea libidoului într-un studiu realizat pe 810 bărbați cu vârsta cuprinsă între 35 și 80 de ani, ca parte a studiului Florey Adelaide Male Aging Study. Urmărirea de cinci ani a urmărit să răspundă la modul în care disfuncția sexuală se schimbă odată cu modificările stilului de viață, legate de sănătate și caracteristicile socioeconomice. Disfuncția erectilă a fost măsurată utilizând Indicele internațional al funcției erectile (IIEF), iar dorința sexuală a fost măsurată folosind chestionarul SDI-2 (Inventarul 2 al dorinței sexuale) cu 14 articole.

La începutul studiului, 23% dintre participanți au avut disfuncție erectilă și, până la sfârșitul perioadei de urmărire de cinci ani, au constatat că incidența ED a fost de 32%. În același timp, totuși, proporția celor care și-au pierdut problema de erecție în timpul perioadei de urmărire fără medicamente, pur și simplu din cauza modificărilor stilului de viață, a ajuns la 29%. Potrivit cercetătorilor, această îmbunătățire la scară largă este un bun exemplu al modului în care cei implicați pot lua un rol activ în prevenirea disfuncției erectile - mai ales atunci când luăm în considerare care sunt cei mai semnificativi factori care cresc șansele de a dezvolta ED.

Conform modelării de regresie, cei mai importanți markeri ai ED cu debut nou au fost vârsta mai înaintată, venituri mai mici, obezitate abdominală mai pronunțată, consum de alcool, apnee obstructivă în somn, plângeri ale tractului urinar mai scăzut, simptome depresive și diabet. În contrast, cei mai semnificativi indicatori ai remisiunii ED sunt vârsta mai tânără, travaliul activ, sănătatea tractului urinar scăzut și lipsa anginei, diabetului și dislipidemiei. Masa de grăsime abdominală, consumul de alcool, apneea obstructivă în somn, hipertensiunea și activitatea fizică au fost, de asemenea, utilizate pentru a determina libidoul.

Una peste alta, modificările stilului de viață care sunt benefice pentru sănătatea sistemului cardiovascular au un efect pozitiv nu numai asupra ED, ci și asupra bunăstării și sănătății generale. Și, pe termen lung, reduc riscul nu numai al bolilor cardiovasculare, ci și, de exemplu, al diabetului. Deși există factori - precum vârsta - pe care nu îi putem schimba, este important să nu ne așteptăm doar ca medicamentele să îmbunătățească performanța sexuală, subliniază autorii. În timp ce farmacoterapia este o soluție rapidă și eficientă, este important să facem mai mult pentru sănătatea noastră. Stilul de viață poate avea, de asemenea, un efect benefic asupra libidoului și poate crește eficacitatea medicamentelor ED.