Corp intact + suflet intact = aspect elegant

Un bărbat adevărat este încrezător. Un om adevărat știe ce vrea. Un om adevărat o face pentru scopurile sale. Un bărbat adevărat este atent la aspectul său. Un bărbat adevărat are stil.

Desigur, acest lucru este foarte ușor de spus, dar pentru a face toate acestea este nevoie ca cineva să-și ia mult mai mult timp și energie. Formula pare simplă: un corp sănătos + un suflet îngrijit = un aspect elegant. Dar ce poți face în legătură cu toate acestea? Citeste mai mult!

suflet

Mergeți la exerciții fizice în mod regulat!

Nu doar pentru a arăta mai bine și pentru a putea cuceri femeia din visele pe care le poți sau fulgeră în fața prietenilor tăi. Desigur, aspectul este, de asemenea, important și mai spectaculos este vederea unui bărbat care pare să se ocupe de corpul său. Dar, mai important, dacă faceți mișcare sau vă antrenați, vă veți simți mai bine în pielea dvs., veți fi mai energic, mai în formă și, pe măsură ce rezultatele vor veni și acest lucru va începe să se arate pe corpul dvs., veți deveni mai încrezători. Și nimic nu este mai sexy decât un bărbat încrezător?

Nu trebuie să fii culturist imediat și să vizitezi sala de sport în fiecare zi, ci doar să te străduiești să ai regularitate. Exercițiul de 3 ori pe săptămână este esențial pentru un stil de viață sănătos. Dacă nu vă place sala de sport, puteți încerca și locuri de antrenament pe stradă - acestea sunt destul de populare în zilele noastre și să recunoaștem, sunt, de asemenea, extrem de eficiente din punct de vedere al costurilor - sau mergeți la alergare, înot, baschet, fotbal sau oriunde ați fi vrei.

Dacă alegeți sportul de echipă, vă puteți construi și relațiile umane, deoarece acestea se pot face și cu prietenii. Cu toate acestea, deplasarea singură poate fi de asemenea utilă, oferind multor oameni idei creative și provocatoare de gândire, dar puteți găsi chiar și o soluție la o problemă.

Și nu, nu ne gândim la dietă chiar acum. Este vorba doar despre o nutriție conștientă, adică alegerea a ceea ce aduceți în corpul vostru. Cu 4-5 mese potrivite pe zi și o selecție adecvată a nutrienților, veți fi mai sănătos și mai plin de viață. Dacă nu aveți nicio idee, puteți găsi aplicații gratuite foarte bune, unde puteți monitoriza, de asemenea, aportul zilnic de calorii și apă, precum și caloriile arse prin exerciții. Dar există și site-uri web cu super rețete care încurajează alimentația sănătoasă și, dacă nu știi ce să gătești din ingredientele de acasă, cu siguranță îți pot da o idee. Neglijați alimentele rapide, dulciurile, băuturile răcoritoare cu zahăr și substanțele nocive. Desigur, uneori, berea de seară se potrivește perfect cu prietenii.

Fii bun cu tine!

Înainte de a derula în jos sau de a da clic mai departe - știm că acest lucru sună banal în sine, dar ceea ce este adevărat este adevărat. Gândește-te doar cu cine petreci cel mai mult timp în viața ta: cu tine însuți. Și dacă nu sunteți împăcat cu voi înșivă și în afară, nu veți fi cu lumea și cu ceilalți. Și asta nu înseamnă doar că nu vei fi supărat dacă începi să renunți la o burtă de bere sau că ești împăcat cu o aluniță pe vârful nasului și nu te mai supăra pe asta.

În secret, fiecare tip se uită la sine, întinzându-se fără cămașă în fața oglinzii. Știm, nu nega. J Nu este nimic de care să-ți fie rușine, este important să te gândești mai întâi la tine însuți, să arăți bine și apoi să-l vadă mediul tău. Desigur, nu trebuie să ajungi la extreme narcisiste.

Și cum te poți armoniza cu sufletele tale? Ei bine, mai întâi trebuie să îți poți măsura calitățile pozitive și negative în cel mai obiectiv mod posibil. La ce ești puternic și devine util pentru tine și ce te poate face pe tine și pe ceilalți puțin poate enervant. Toată lumea poate decide cât de mult dorește să schimbe aceste caracteristici, adesea nu trebuie, ci mai degrabă să le modereze. Dar funcționează deja chiar dacă ați realizat măcar în voi că ați putea fi un pic mai egoist, egoist, sensibil, gelos și așa mai departe. tu esti. Odată ce ești conștient, îți este mult mai ușor să îi dai atenție.

Cum o poți realiza pe aceasta din urmă? Faceți o listă și gândiți-vă bine la răspunsuri. Uneori meditezi sau faci yoga - poți ieși din viața de zi cu zi grăbită și te poți relaxa, dar poți ataca și gândurile tale creative sau iluminate.

Petreceți suficient timp cu voi înșivă. Du-te la sport, urmărește un film acasă, gătește, fă-ți hobbiții, există un singur punct: fii tu însuți. Suntem ființe sociale, deci este o mare provocare pentru toți oamenii, dar merită.

Aspect și aspect bine îngrijit

Fiind un blog de modă, a trebuit să lăsăm acest lucru până la capăt, dar nu acesta este singurul motiv pentru care trebuie să menționăm, ca ultim punct, cât de important este să fim atenți la aparițiile dvs. Dacă ți-ai modelat și corpurile și sufletele, acesta îți va oferi un grad de încredere și încredere în sine, care va fi imediat vizibil în strălucirea ta. Desigur, trebuie să-ți proiectezi stilul, să găsești forma părului care ți se potrivește cel mai bine și hainele în care te simți cel mai bine. Un aspect bine îngrijit include, de asemenea, să nu-ți lași părul să crească fără pretenții sau să porți același chiloți timp de două zile la rând. Trebuie să vă păstrați aspectul curat și ordonat.