Paleo. Cine a început de ce și ce rezultate (pierderea în greutate, boala, starea generală, capacitatea de încărcare, schimbarea perspectivei asupra vieții)?

Pusul final pentru tranziție mi-a fost dat de faptul că și articulațiile degetelor mele au început să mă doară la rând, asta a fost ultima paie. Suntem o familie cu „lombalgie”, predispusă la obezitate, cu picioare proprii, cu digestie lentă (poate din cauza unei probleme tiroidiene), recent cu balonare constantă, uneori cu „tuse convulsivă” inexplicabilă, puțină alergie încrucișată ( sindromul de mesteacăn, [link] etc. Or. Mă duc pentru prescrierea antihipertensivului și pentru licență:)

Experiența mea de până acum, deși până acum, m-am oprit doar la lucrurile înflorite: o reducere semnificativă a balonării și un sentiment de eliberare spirituală care se dezvoltă către o perspectivă mai pozitivă asupra vieții (cel puțin sper).

Am început din cauza rezistenței la insulină și a hipotiroidismului.

Acneea mea, aftozitatea, problemele menstruale, oboseala constantă, anemia, curgerea nasului constant (cred că poate a fost o alergie).

Am slăbit 25 de kilograme, astfel încât greutatea mea este acum ideală.

Vizualizare a vieții: "Dumnezeule bun! Vor să ne taie!" - pentru că odată cu schimbarea stilului de viață, m-a frapat cât de ușor bolile pot fi vindecate numai cu nutriție. Dacă guvernul ar fi interesat să mențină oamenii sănătoși, ar interzice și multe gunoaie. Dar nimeni aici nu are interes să fie sănătos, de fapt, ne otrăvește în mod conștient. Această realizare nu a adus o schimbare pozitivă în perspectiva mea asupra vieții, este destul de frustrantă, dar mă bucur că am ajuns până aici cel puțin, cel puțin știu că trebuie să fac puțin mai bine. (desigur, otravă este încă acolo în toate, din păcate, aducem maximum din ea)

"Ceruri bune! Vor să ne taie!"

: D Da, așa ceva. Dar trebuie să existe o moarte lentă, cu boli cronice și nu neapărat înainte de timp! De asemenea, este necesar să se creeze medicamente!

Între timp, o mulțime de aspiratoare, frigidere, chestii electronice, mașini trebuie cumpărate, se asigură că nu durează pentru totdeauna. O lume nouă drăguță? Cât timp poate fi menținut acest lucru pe baza resurselor neregenerabile?

- Mai multă energie, antrenamente mai bune, plângeri abdominale mai precare, liniște sufletească și un anumit sentiment de securitate pentru a preveni afecțiunile cronice, o piele mai frumoasă, învățarea despre nutriția adevărată (o listez și aici).

Da și da, conștientizarea faptului că diferite boli oribile pot fi evitate mi-a dat un calm minunat.

Și este o mare fericire să pot urmări și vindecarea celor dragi.

Am început să aduc suficiente proteine și să elimin făina (am mâncat puțin zahar) dar totuși să fiu hrănitoare. Îmi alăpt copilul, așa că nu am vrut să slăbesc sau ceva de genul asta, ci mai degrabă să-mi schimb stilul de viață. din fericire nu a fost greu pentru că am mâncat ca un paleo din greșeală, bineînțeles înainte ca bebelușul să aștepte, dar în timpul așteptării bebelușului nu am limitat strict lucrurile dacă doream să mănânc o înghețată și la fel sandwich-ul de dimineață. seară.

întorcându-mă de la spital aveam 15 lire sterline. când am început paleale (mai întâi doar prânzurile) aveam un plus de 13 kilograme, apoi copilul meu avea 5 săptămâni. acum are 4,5 luni și 6 kg sunt doar pentru mine. aproximativ Mănânc paleo dimineața și seara de când aveam 2 luni. cu toate acestea, nu mănânc în strictă conformitate cu toate, dacă mă simt ca un sandviș, îl voi mânca. sănătos, nu am avut nicio problemă, așa că nu am observat nicio diferență în asta. greutatea mea este mai degrabă cel mai izbitor rezultat. dar aceasta include în mod evident alăptarea, deoarece poate avea și un efect de consumator din cauza kcal (aproximativ 500 pe zi)

Și cine nu are bani să mănânce paleo, să omoare bug @, oamenii obișnuiau să trăiască din slănină și ceapă și totuși erau bolnavi și obezi. Aceste diete cu glugă sunt făcute doar de cei care cred că sunt leneși și bogați.

20f, este posibil să fi fost puțin somnoros când ați scris.

Ceapă și slănină știați paleo? Și există o persoană care are bani pentru ceapă ? Ei bine, aici este sărăcia am crezut.

Gata, vrei doar să ieși și să te certi, asta spui pentru o masă sănătoasă, bună la un preț accesibil. După aceea, să alergăm din nou la el, cine are sau nu bani pentru ce?