Păr cărunt și deficiențe nutriționale

fără

Toată lumea își dorește ca părul să cadă în toamnă doar la o vârstă mai înaintată, dar multe femei de douăzeci și treizeci de ani experimentează numărul tot mai mare de fire de toamnă. Cercetătorii au descoperit că poate exista o legătură puternică între malnutriție, adică deficiențe de nutrienți și părul cărunt. Desigur, genetică, precum și stresul mental și emoțional, pot juca, de asemenea, un rol în cineva care devine gri devreme.

Melanina este cea care dă culoare ochilor, pielii și părului nostru. Are proprietăți antioxidante, antiinflamatorii, radioprotectoare și imunomodulatoare. Ajută la scăderea zahărului din sânge și la menținerea sănătății gastro-intestinale și a ficatului.

Stresul oxidativ afectează foarte mult celulele producătoare de melanină numite melanocite. Pur și simplu, părul gri timpuriu este în esență dovada unui proces de îmbătrânire accelerat.

Melanina este derivată din aminoacidul vitamina B12, fier, cupru și zinc. Lipsa unei singure componente cheie alimentare poate duce la scăderea producției de melanină.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Un studiu recent a constatat o asociere între părul cenușiu timpuriu și vitamina B12 scăzută, colesterolul HDL și feritina serică. Un studiu a fost realizat în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 20 și 25 de ani care au început să cadă devreme. S-a constatat că acești indivizi au un nivel scăzut de fier, cupru și zinc.

Cercetătorii au descoperit, de asemenea, variabile care cresc, de asemenea, riscul de cenușie timpurie. Așa este cazul fumatului, care accelerează semnificativ apariția firelor de păr de toamnă.

Evident, genetica are un rol important de jucat și în acest sens. În cazul în care griul devreme este comun în familie, urmașii vor moșteni cel mai probabil.

Expunerea cronică la tulburări metabolice, toxine din mediul înconjurător și traume emoționale poate provoca, de asemenea, un cernit prematur.

Părul de toamnă cu debut precoce poate prezice o varietate de afecțiuni. Acestea includ boli de inimă, osteoporoză sau tulburări autoimune. Probleme tiroidiene, tulburări de pigmentare a pielii, anemie, insuficiență suprarenală și boala Addison pot fi, de asemenea, asociate cu apariția timpurie a părului gri.

Nu există nicio îndoială că o dietă ideală (mai ales odată cu înaintarea în vârstă) este cea mai bună modalitate de a reduce apariția firelor de păr începând de toamnă. Este foarte important să consumați în mod regulat proteine ​​pure, netoxice, vitamina B12, alimente bogate în zinc, cupru și fier.