Pentru că există cu adevărat! - Introducerea dietei cu banane!

Voi fi sincer, nu am auzit niciodată de dieta cu banane, dar așa că pentru prima „bătaie” cred că poate fi cel puțin la fel de plăcută ca dieta cu ciocolată. Pentru că sunt puțini oameni care nu doresc o banană, acest fruct delicios, sfărâmicios și dulce. A parcurge o dietă cu ea poate fi jocul copilului. Obsesie…?

Atât de mult, această nebunie dulce a venit și din Japonia. În spatele mesei stătea un funcționar, care trebuie să se fi întors frumos. Acest lucru nu a putut fi lăsat deoparte, așa că la sfatul soției sale, care lucrează ca farmacist, a început dieta cu banane, datorită căreia a reușit să scape de aproximativ 13 kilograme în jumătate de an.

A fugit repede

Vestea succesului s-a răspândit în curând, fiecare japonez dorind să devină din nou subțire cu dieta cu banane. Nerespectarea sa nu s-a diminuat nici măcar în 2008, când prețul fructelor galbene a crescut cu 20%.

Dar ce se află în secret?

Desigur, dieta cu banane nu înseamnă că ar trebui să zdrobim bananele cu banane toată ziua. Delicatetea este preferată la micul dejun. Datorită enzimelor fructului divin, acesta se saturează mult timp și, de asemenea, accelerează metabolismul nostru datorită efectului său benefic asupra digestiei.

Bazele dietei cu banane

La micul dejun, mâncați una sau două banane (atât cât satură), sorbind apă călduță.

La prânz, mâncați ca de obicei, diferența fiind de a evita mesele grele.

După-amiaza, mușcă ceva în jurul orei 15:00. Alege iaurtul sau unele fructe.

Pentru cină, mănâncă și ceva care să-ți spargă, dar strict numai înainte de 8 p.m.

Ce să mai ții cont

Principalele accente de aici ar trebui să conste, de asemenea, în ceva „slăbit”, să mănânce multă salată, pui, orez, pește, deci orice îți va economisi stomacul și este sănătos. Dintre produsele lactate, cu excepția iaurtului degresat, există o listă neagră. Evitați alcoolul, dulciurile și depuneți eforturi pentru o dietă sănătoasă.

Timpul petrecut în pat nu contează

Este important să te culci mereu înainte de miezul nopții, somnul tău ar trebui să fie foarte relaxant.