Pentru ce este bine o clătire cu apă sărată? - 3 lucruri importante de știut

Gama de practici la domiciliu la domiciliu este nesfârșită. Cu toate acestea, există o procedură care apare din nou și din nou, fie pentru dureri de dinți, dureri în gât sau chiar pentru conservarea sănătății. Clătirea cu apă sărată a fost teribil de populară în medicina populară tradițională și a reușit să rămână în conștiința publică în ciuda dezvoltării medicinei. Experții și oamenii de știință au încercat deja să descifreze cât de eficientă este gargara cu apă salină, iar rezultatele au fost pozitive în majoritatea cazurilor.

Înainte ca cineva să se implice în gargară cu apă sărată, există câțiva factori importanți de știut. În plus, nu contează când, cum sau ce soluție folosiți! De aceea, în articolul nostru, am rezumat cele mai importante 3 lucruri de reținut înainte de a începe să clătiți în apă sărată.!

1. Efectul vindecător al sării

Se știe că apa de mare sărată și minele de sare și inhalarea salină au efecte benefice asupra bolilor respiratorii. Distilatele de sare sunt utilizate în principal pentru regenerare, reducerea stresului și întărirea sistemului imunitar. În plus, sarea are un efect antiseptic și antiinflamator și, de asemenea, dizolvă bine secrețiile aderente. De aceea, este de asemenea recomandat cu tărie pentru răceli.

În cazul gripei sau răcelilor, celulele mucoase se umflă, ceea ce face dificilă vorbirea și mâncarea. La clătirea cu apă salină, sarea care intră în cavitatea bucală extrage apă din celulele de acolo, inclusiv membrana mucoasă umflată. Astfel, senzația neplăcută, tensionată și starea de rău asociată vor fi cu siguranță atenuate prin clătirea cu apă sărată.!

În plus față de aplicația sa internă, este eficient și extern ca exfoliant. Ajută la îndepărtarea toxinelor și revitalizarea pielii.

2. Clătirea cu apă sărată este bună pentru mai multe boli

Clătirea cu apă sărată este recomandată cel mai adesea pentru durerile de gât, dar este potrivită și pentru tratarea altor boli ale căilor respiratorii superioare. În plus, poate ameliora simptomele alergice. În plus, poate fi utilizat și pentru amigdalite foliculare, sinuzite și inflamații dentare, deoarece are un efect antiseptic și antiinflamator. Dacă inflamația persistă mult timp, asigurați-vă că consultați un specialist. Și pentru restul timpului, încercați o clătire cu apă sărată pentru a ameliora simptomele!

Marele avantaj al clătirii cu apă sărată este că poate fi utilizat chiar și de la vârsta de 7 ani, deoarece nu conține compuși care ar fi dăunători sau împovărătoare pentru corpul copilului. Clătirea cu apă sărată poate fi utilizată nu numai pentru bolile deja stabilite, ci și pentru prevenirea și conservarea sănătății. În acest caz, desigur, este recomandat în doze mai mici, de 1-2 ori pe zi. Puteți introduce chiar o clătire cu apă sărată pentru întreaga familie, pe care o puteți face împreună cu spălarea dinților seara și dimineața.

Este important să folosiți proporții bune!

La clătirea cu apă sărată, eficacitatea sa depinde de proporții și regularitate. În caz de boală, se recomandă clătirea de 3-4 ori pe zi. Și în perioada rinitei, pentru a preveni boala de două ori pe zi.

În ceea ce privește proporțiile, este important să nu fii prea sărat, deoarece atunci poate avea un efect greață, ceea ce te face să te retii să folosești această metodă în viitor. Sau, nu fiți prea diluați, deoarece nu veți obține efectul dorit, ceea ce este, de asemenea, dezamăgitor.

Raportul potrivit este de aproximativ 1 linguriță medie la jumătate de linguriță de sare. De asemenea, este important ca apa să fie călduță, deoarece acesta este singurul mod în care sarea se dizolvă în apă și nu va deveni înțepătoare, aglomerată. De asemenea, puteți folosi sare de masă sau de mare. Sarea de masă se dizolvă mai ușor, astfel încât această soluție poate fi mai practică.

Dacă nu doriți să clătiți cu apă sărată în vreun fel, dar doriți să vă curățați gâtul și gura cu un lichid natural, puteți dilua soluția cu lămâie sau miere. Nu numai că elimină gustul sărat neplăcut, dar crește și eficiența! Și dacă vă întrebați care sunt cele mai bune ape de gură din magazin, citiți acest articol!