Ce este wellness și pentru ce este bine?

Un termen foarte frecvent folosit și la modă este „wellness”, dar mulți oameni nu știu ce înseamnă acest cuvânt.

Un termen foarte frecvent folosit și la modă este „wellness”, dar mulți nu știu ce înseamnă acest cuvânt.

Un cuvânt de origine engleză, practic pe scurt, un termen care nu poate fi înlocuit, ceea ce înseamnă sănătate fizică și mentală completă în condiții de securitate socială și bine întemeiate, care definește și o concepție a vieții. Statele Unite au o istorie de peste 30 de ani. Se concentrează pe bunăstarea individuală, sănătatea și familia. Odată cu extinderea mișcării de fitness, conceptul de wellness a trebuit să apară într-un anumit stadiu de dezvoltare al societății și al economiei, care, pe baza stilului de viață de fitness, definește procese mai complete, complexe și mai largi ale vieții. În abordarea sănătății, problemele unui stil de viață sănătos, prevenirea și reabilitarea extinse societății, muncii și familiei vin în prim plan. Spre deosebire de orientarea corporală a fitnessului, wellness tratează sănătatea conform unei interpretări totale.

O mișcare adecvată, bine planificată, creează o formă fizică adecvată care poate sta la baza realizării unei calități a vieții mai ridicate. Wellness oferă soluția potrivită pentru a obține și menține o stare fizică adecvată. Are un efect benefic asupra funcționării corpului nostru, ajută la menținerea abilităților noastre fizice și mentale pentru o perioadă mai lungă de timp. Stilul de viață wellness ne îmbunătățește adaptabilitatea, ne menține în formă și puncte forte pentru a ne rezolva sarcinile zilnice, precum și îmbunătățește capacitatea noastră de rezolvare a problemelor și susține o perspectivă pozitivă asupra vieții. Cu ajutorul acestui mod de viață, putem crea armonie mentală și fizică, drept care ne putem suporta mediul mai ușor.

Deci, bunăstarea este un stil de viață care se concentrează pe bunăstarea fizică și mentală și, astfel, ne ajută să avem o calitate ridicată a vieții. S-a dezvoltat la rădăcinile fitnessului, dar de-a lungul unei filozofii diferite, cu o tendință bazată pe sănătate care combină căutarea experienței pentru a forma una dintre bazele vieții de calitate. În zilele noastre, a devenit un fel de concept de succes, combinând idei științifice importante pentru sănătate și transformându-le într-un program unicat de conservare a sănătății care promite succes și distracție.

Tratamentele de wellness se bazează pe activități și tratamente sportive legate de apă și apă (de exemplu, aquafitness, masaj subacvatic), saune și diverse masaje. Activitățile sportive în aer liber sau în interior sunt, de asemenea, strâns legate de wellness și, deoarece baza menținerii sănătății este legată organic de alimentația sănătoasă,.

Wellness include:

conștientizarea sănătății
sport regulat
mâncat sănătos
relaxare regulată
înfrumusețare
conștientizare a mediului
evitarea pasiunilor nocive

Wellness oferă libertate, deci nu există restricții sau reguli. Toată lumea își poate păstra sănătatea cât de bine poate. Un stil de viață wellness este recomandat tuturor, indiferent de vârstă sau sex.

Servicii și echipamente ale centrelor de wellness:

piscină
spa termal
baie de aromă
sauna
solariu
baie de aburi
terapie cu lumină
masaj
aquafitness
sala
cabină de sare