Pentru răceli, insomnie, nervozitate - iată cele mai eficiente ceaiuri de plante

CEAI DE GINGER-ORANGE: CREȘTE VITALITATEA

Te agiti des și degetele îți sunt reci? Ingredientele din ghimbir îți încălzesc corpul, iar portocaliul îți optimizează metabolismul.

cele

Dozare: Se fierbe 1 cană apă caldă 1/2 linguriță ghimbir ras, apoi se strecoară. Pentru ceaiul de portocale, preparați 4 linguri de ceai negru și 1 coajă de portocală bine spălată cu 1 litru de apă. Se lasă să stea 5 minute, apoi se strecoară și se adaugă 4 linguri de suc de portocale. În cele din urmă, amestecați cele două tipuri de ceai. Bea 1-2 căni din el pe zi.

LĂMÂNA CALDĂ: ÎMBUNĂTĂȚIREA STĂRII

Dacă sunteți constant tensionat, iritat și epuizat, beți regulat căldura de lămâie. Planta are un efect benefic asupra homeostaziei hormonale, echilibrează funcția tiroidiană. (Consumul nu este recomandat în caz de insuficiență tiroidiană!)

Dozare: Faceți 2 lingurițe de ceai de lămâie cu 2,5 dl de apă fierbinte.

CEAI ROOIBOS: ÎNTÂLNIRE

Ceaiul din Africa de Sud este o reîmprospătare excelentă și o calmare a setei. Este, de asemenea, un adevărat elixir de frumusețe, deoarece conține vitamina C și minerale (cupru, fier, calciu și magneziu) pentru a crea păr strălucitor și unghii puternice.

Dozare: Deoarece nu conține cofeină, o puteți consuma oricând.

Rozmarin: Efecte asupra circulației sângelui

În XIX. Kneipp, un naturist german din secol, l-a clasat printre ierburile sale preferate datorită proprietăților sale de îmbunătățire a circulației. Ca urmare, are chiar un efect asupra creșterii părului.

Dozare: Se fierbe 1 linguriță de rozmarin cu 1 cană de apă.

HÁRSFATEA: PENTRU UN SOMN BUN

În caz de răceală, este un agent de transpirație excelent, este excelent și pentru suprimarea tusei. Scuipat, efect mucolitic.

Dozare: Se fierb 2 lingurițe de flori de tei uscate cu 2 dl de apă fierbinte. După 10 minute, filtrați.

Ceai prăjit: PENTRU INFLAMARE

Potrivit pentru tratamentul inflamației membranelor mucoase ale gurii, gingiilor și gâtului.

Dozare: Se fierbe 1 linguriță de frunze de salvie uscate sau proaspete cu 1 cană de apă clocotită, apoi se strecoară după 10 minute. Merită să consumați 2-3 căni din el pe zi. Poate fi folosit și pentru clătirea rece a gâtului.

BORSMENTATEA: AJUTORUL UNIVERSAL

Aroma proaspătă de mentă alungă mirosul gurii. Este, de asemenea, eficient atunci când tusea este chinuitoare, deoarece dilată bronhiile și calmează traheea. Are, de asemenea, un efect antispastic, deci elimină problema în caz de balonare. Mai mult, mulți oameni îl beau chiar și cu dureri de cap!

Dozare: Cu 3-4 căni pe zi.

Ingredientul activ din majoritatea ierburilor se dizolvă prin fierbere. Se toarnă planta uscată cu apă fierbinte, dar fără steag, se lasă să stea timp specificat, apoi se filtrează și se consumă proaspăt, dacă este posibil. Unelor ierburi nu le place opărirea, cum ar fi ghimbirul sau maghiranul. Se recomandă să le turnați cu apă caldă. Ceaiurile din plante trebuie păstrate într-un loc uscat și întunecat. O cutie bine sigilată este cea mai potrivită pentru aceasta.