Pepenii verzi nu sunt doar delicioși, ci și sănătoși

Culoarea roșie a pepenelui este dată de licopen, care apare doar în câteva plante, cum ar fi roșiile. Licopenul joacă un rol foarte important în prevenirea cancerului, are un efect benefic asupra inimii și a sistemului vascular.

doar

90% din pepene verde este apă și conține totuși cantități mari de vitamine B1, B2, B6, C, E, acid folic, fier, mangan, potasiu și calciu.

Potrivit hieroglifelor, pepenii erau deja cunoscuți de egipteni în urmă cu 5.000 de ani. El a fost foarte venerat, au fost aduși în contact cu Dumnezeu Seth, iar unii au fost, de asemenea, plasați în mormintele faraonilor. A venit în Europa în secolul al XIII-lea odată cu medierea maurilor.

Vitaminele din pepene galben au un efect bun asupra circulației sângelui, flexibilitatea țesuturilor noastre conjunctive, ajută glanda tiroidă să funcționeze, pentru pierderea perfectă în greutate, deoarece favorizează arderea grăsimilor.

Are un puternic efect antioxidant și oferă o protecție sporită împotriva infecțiilor virale de vară. Puterea sa antiinflamatoare ameliorează durerile reumatice.

Pepenele verde este un excelent diuretic, demachiant și detoxifiant pentru rinichi. Deoarece conține 90% apă, spală bine, detoxifică corpul, curăță sângele și intestinele. Consumul acesteia este util dacă vă reveniți după o boală, deoarece alimentează apa și favorizează vindecarea prin curățarea corpului.

Datorită conținutului ridicat de apă, are foarte puține calorii, grăsimi, proteine ​​și carbohidrați, făcându-l un ingredient excelent pentru o varietate de diete. Fructul nu te obligă să postesti, deoarece are un conținut scăzut de calorii, dar este foarte lactant și conține totuși mineralele necesare.

Potrivit unui institut de cercetare din Texas, pepenele verde nu este doar o plantă de curățare a rinichilor, ci și un afrodiziac.

Pepenele verde are un indice glicemic ridicat, ceea ce crește foarte mult nivelul zahărului din sânge. Nici nu trebuie să renunțați la diabet, ci să vă mulțumiți cu o felie subțire.

Semințele de pepene galben sunt periculoase?

Semințele de pepene galben nu reprezintă deloc o amenințare pentru sănătatea ta și chiar au fost dovedite efectele lor de vindecare, despre care poți citi mai multe aici.