Pericole ale consumului excesiv de cofeină

Aportul excesiv de cofeină poate provoca greață severă, vărsături, dureri în piept, bătăi rapide ale inimii, neliniște, insomnie și atacuri de panică ocazionale.

Băuturile energizante atât de populare în rândul tinerilor pot conține până la 4-5 căni de cofeină, scrie un comunicat emis de ÁNTSZ și OÉTI, care atrage atenția asupra pericolelor unui consum excesiv.

Consumul mediu zilnic de cofeină al populației maghiare din sursele obișnuite (cafea, ceai etc.) este de aproximativ 120 mg, în timp ce pentru consumatorii obișnuiți de energie, acest lucru poate ajunge la sute de mg. Potrivit semnatarilor comunicării, cea mai vulnerabilă grupă de vârstă (copii, adolescenți) va consuma probabil mai puține băuturi energizante după introducerea taxei pentru produsele de sănătate publică (organizațiile au declarat anterior împreună că salută introducerea taxei pe produs) .

„În lumea noastră accelerată, din ce în ce mai mulți oameni consumă băuturi energizante ca un stimulator al oboselii și al activității. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că băuturile energizante conțin cofeină și alte ingrediente care sporesc efectul cofeinei. Persoanele fizice nu sunt obișnuite să consume băuturi cofeinizate., sau La copiii sub 18 ani, supradozajul poate duce chiar la moarte."

Conform testelor de laborator ale Institutului Național de Alimentație și Nutriție, conținutul de cofeină al băuturilor energizante comercializate în Ungaria variază între 12-120 mg/100 ml, ceea ce corespunde la 30-300 mg de cofeină pe porție (250 ml). Cofeina stimulează sistemul nervos central și metabolismul, are efecte vasodilatatoare, bronhodilatatoare, ale ritmului cardiac și de creștere a contracției. Toleranța la cofeină se dezvoltă foarte repede, de aceea este necesară creșterea cantității acesteia pentru a obține același efect, cu toate acestea, pot apărea deja efecte secundare.

La fel cum consumul de cafea poate fi asociat cu un obicei de fumat, băutura energizantă poate fi primul pas către dependența de alcool și dependența psihologică de droguri. Efectul deshidratant al cofeinei este, de asemenea, îmbunătățit de activitatea fizică, astfel încât băutura energizantă consumată în timpul sporturilor intense poate provoca pierderi de lichide din cauza transpirației abundente într-o asemenea măsură încât poate duce chiar la moarte subită cardiacă.

Efectul consumului de băuturi energizante asupra corpului copilului

În etapele de creștere rapidă și dezvoltare ale creierului, somnul adecvat și nutriția sunt esențiale. Consumul de băuturi energizante cu cofeină - supărarea ritmului somnului și stării de veghe - are un efect dăunător asupra sănătății. Combinația cu alcoolul este frecventă, există un risc crescut de deshidratare în această grupă de vârstă sensibilă.

Experiență internă cu consumul de băuturi energizante

Consumul de băuturi energizante este cel mai răspândit în rândul copiilor școlari, adolescenți și adulți tineri. Este aproape obișnuit ca copiii din învățământul primar și gimnazial să consume în mod regulat băuturi energizante înainte și în timpul predării., și adesea se preferă 1,5-2 l de produs, deci cantitatea zilnică consumată nu se limitează la 250 ml obișnuiți.

Rezultatele sondajului privind nutriția și sănătatea școlii efectuate de OÉTI în 2008 arată că un sfert din bufetele școlare vând băuturi energizante și acestea se găsesc și în trei procente din distribuitoarele automate de băuturi aceste produse, conform unui alt studiu din 2010, o cincime din copiii cu vârsta cuprinsă între 10-14 ani beau băuturi energizante la micul dejun.

Sensibilizarea publicului cu privire la băuturile energizante

Oficiul național al medicului șef, OÉTI, Autoritatea maghiară pentru siguranța alimentelor, Colegiul Profesional de Oxiologie, Medicină de Urgență și Dezastre și Colegiul Profesional de Sănătate Sportivă au organizat o conferință științifică în martie 2010 pentru a atrage atenția profesiei și formalități. riscurile unui consum excesiv de băuturi energizante, și a fost lansat un apel comun în acest sens, la care s-au alăturat mai multe instituții și organizații de atunci.

Cofeina, taurina și glucuronolactona nu sunt necesare organismului. Astfel, consumul de băuturi energizante nu este justificat de niciun scop nutrițional. Un stil de viață sănătos, care nu include consumul de băuturi energizante, este un instrument de asistență pentru sănătatea publică mult mai mare pentru creșterea performanței fizice și mentale, în special în rândul copiilor și adulților tineri.