Pericolele dietelor de modă

Este aproape rar pentru o persoană care cel puțin o dată în viață nu ajunge la momentul în care simte că este timpul să acorde atenție stilului său de viață. Acest lucru se poate datora faptului că tocmai ai sărit câteva kilograme, vrei să fii mai în formă sau sănătatea ta necesită o schimbare.

Schimbarea dietei atinge de obicei termenii dietei sau dietei în mintea oamenilor. Laicii echivalează adesea aceste două concepte, chiar dacă există cazuri în care dieta este justificată dintr-un motiv complet diferit. Scopul dietei este în totalitate reducerea greutății corporale și timpul de aplicare este fixat, de ex. 2 săptămâni, 3 luni, jumătate de an. Dieta este o schimbare a dietei pentru anumite boli, deci este utilizată pentru prevenirea, ameliorarea și vindecarea bolilor. Este o schimbare a dietei care este pe deplin adaptată nevoilor corpului pacientului. Se adaptează la starea nutrițională a pacientului, la stadiul bolilor tratate și este important să se țină seama de nevoile individuale la planificare. Acestea includ cele în care o afecțiune justifică pierderea în greutate, astfel încât unele grupuri de alimente pot fi pe lista neagră. Acestea nu sunt de tip cură, ci sunt pentru toată viața. Bolile care necesită dietă includ, de exemplu, boli metabolice, cardiovasculare, autoimune și gastrointestinale și diverse alergii alimentare.

Dietele grase alimentele grase și alimentele sunt preferate pe lângă austeritatea radicală a carbohidraților. Austeritatea pe termen lung a carbohidraților duce la boli, deoarece este esențială pentru funcționarea corectă a creierului și producerea de energie. Dacă corpul nostru nu primește un aport adecvat de carbohidrați, acesta poate duce la tulburări de gândire, depresie, boli osoase și probleme cu rinichii.

Dietele cu proteine este tipic ca nu numai carbohidrații, ci și grăsimile să fie împinse în fundal. Au fost efectuate numeroase cercetări pentru a explora factorii nocivi ai unei diete bogate în proteine. S-a dovedit că are un efect advers semnificativ asupra rezultatului hipertensiunii arteriale preexistente și al diabetului zaharat.

Dietele bogate în carbohidrați principalul său defect, pe lângă unanimitate, este că conținutul lor de proteine, vitamine și minerale este foarte scăzut. În unele cazuri, pot provoca și deshidratare. Consecința unei diete cu deficit de proteine poate afecta mai multe organe și funcții vitale, astfel încât utilizarea pe termen lung a acestor cure nu este deloc recomandată. Corpul devine mai susceptibil la anumite boli pe măsură ce apărarea imună scade.

Dietele cu fructe și cure de băut este clar că utilizarea lor duce la un deficit nutrițional. Sunt sărace în energie, proteine, grăsimi, vitamine și minerale. Nu furnizează niciunul dintre substanțele nutritive esențiale pentru organism, astfel încât acestea prezintă o serie de pericole. Utilizarea lor pe termen lung ar trebui să fie complet aruncată.

Dietele cu consum redus de energie 1000-1500 kilocalorii de purtători de energie. Acestea pot duce la pierderea în greutate pe termen scurt, deoarece aportul insuficient de energie determină corpul nostru să-și folosească rezervele de grăsime pentru a asigura necesarul de energie. Ele pot provoca nu numai greutate, ci și pierderi semnificative de masă musculară. Utilizarea tratamentelor și lupta pentru scăderea în greutate pot avea un efect asupra stării de spirit, stării mentale. Ele pot provoca iritabilitate, stres și depresie.