Pericolele grăsimilor trans

pericolele

Grăsimile trans pot fi responsabile pentru dezvoltarea multor boli. Cercetările arată că aceste alimente nesănătoase, adică alimente bogate în grăsimi trans, pot provoca boli de inimă, pot fi responsabile de dezvoltarea diabetului, dar chiar au un efect negativ asupra funcției creierului. Mai multe studii au raportat că grăsimile trans sunt de vină, printre altele, pentru dezvoltarea bolii Alzheimer.

Boala Alzheimer este o boală insidioasă, deoarece nu numai că dăunează memoriei, ci provoacă și distorsiuni semnificative ale personalității. După un timp, pacientul nu își va recunoaște mediul, amintirile sale vor fi pierdute și nici nu va ști cine este cu adevărat. Își pierde capacitatea de a vorbi și, de asemenea, devine incapabil să trăiască independent.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Pericolele alimentelor bogate în transcrieri

Grăsimea trans se poate spune că este de la diavol. Poate fi găsit, printre altele, în alimentele procesate, care sunt mult mai periculoase decât transportul în alimentele naturale.

Cercetările arată că persoanele care au trăit o dietă bogată în grăsimi trans au aproximativ 60% mai multe șanse de a dezvolta demență.

De asemenea, luăm grăsimi trans atunci când intrăm într-o brutărie înainte de muncă pentru a cumpăra produse de patiserie. Cipsuri, margarină, dulciuri, biscuiți sunt toate pline de acest ingredient atât de dăunător pentru sănătate.

Aceste grăsimi trans pot fi dăunătoare chiar și atunci când sunt consumate în cantități mai mici. Desigur, acest lucru nu înseamnă că uneori nu putem comite infracțiuni în timpul zilei, dar trebuie să știm că consumul regulat de grăsimi trans este periculos nu numai pentru că afectează negativ funcția creierului, ci și pentru că poate duce la obezitate. și, de asemenea, creează dependență. Gândiți-vă la asta când copilul iubește bomboanele și apoi deja îl poftește. Dar se poate întâmpla la fel la adulți. Această dependență este, de asemenea, promovată de potențialii aromelor din produse, care au, de asemenea, un efect negativ asupra sănătății fizice și a creierului.

Ce putem face pentru a ne menține creierul în formă chiar și la vârsta de optzeci de ani? Importanța exercițiului nu poate fi subliniată suficient. Exercițiile fizice regulate pot preveni declinul cognitiv, la fel cum o dietă sănătoasă poate ajuta la menținerea sănătății creierului. Creierul trebuie instruit pentru a rămâne sănătos mult timp. Putem face acest lucru citind mult sau rezolvând un cuvânt încrucișat.