De asemenea, are o formă de vârf peste 40 de ani: așa se menține Brad Pitt în formă și musculos

Încet, nu există deloc secrete în viața lui Brad Pitt și a Angelinei Jolie: presa află nu numai despre ce vorbesc, unde și cum își petrec cele mai intime minute împreună, ci și ce mănâncă și ce exerciții fac face în sala de gimnastică. În ceea ce privește masa, Brad, ca și Angelina, este un adept al dietei reformate Atkins, care este deja [...]

Încet, nu există deloc secrete în viața lui Brad Pitt și a Angelinei Jolie: presa află nu numai despre ce vorbesc, unde și cum își petrec cele mai intime minute împreună, ci și ce mănâncă și ce exerciții fac face în sala de gimnastică.

În ceea ce privește mesele, Brad, la fel ca Angelina, este un adept al dietei reformate Atkins, care nu mai exclude cantități mici de carbohidrați sănătoși, cum ar fi cerealele integrale sau orezul brun.

Brad, pe de altă parte, s-a simțit probabil mai strict decât dieta pe care a trebuit să o facă înainte de a filma Troia: și-a redus porțiile de bere și chipsuri, a renunțat la țigară și doar ocazional și-a permis puțin din dulciurile sale preferate într-unul din post -mancare McChains. de la.

Apropo, troianul se află nu numai în dieta sa, ci și în aceasta

vârf
a adus, de asemenea, o schimbare a metodelor de Vedeta de film a lucrat cu antrenorul personal Gregory Joujon-Roche un an întreg, primele trei luni fiind uimitor de dure.

Actorul a petrecut 2-3 ore pe zi în sala de gimnastică în această perioadă și a practicat sabia încă două ore. „Aceste prime trei luni au fost cu adevărat înfricoșătoare - nu m-am simțit deloc bine la antrenamente”, a spus Brad mai târziu.

Celebritatea de astăzi nu se mulțumește cu mișcarea care îi vine cu cei șase copii ai săi. Brad încă mai petrece mult timp în sala de gimnastică astăzi, dar întărește diferite zone în fiecare zi de antrenament: pieptul său luni, spatele marți, umerii miercuri, exercițiile de biceps și triceps joi și antrenamentele cardio vineri .

De exemplu, luni, își întărește mușchii pectorali de trei ori cu 20-30 de flotări și apăsări pe bancă, iar marți există, printre altele, 20-30 de întinderi și exerciții de antrenament cu greutăți pentru a-și întări mușchii spatelui. Umerii, bicepsii și tricepsii lui Brad sunt atât de puternici datorită diverselor exerciții cu bile cu două mâini. Iar vinerea, petrece 45 de minute pe banda de alergat, aproximativ o deducere.