Pesti Zsibongу

Cola fulgi de ciocolată - principalele alimente pentru copiii de astăzi. Nu e de mirare că devin obezi. Următorul articol este recomandat mamelor și bunicilor. Mamele se topesc din buclele copiilor. Nici nu-și dau seama că lumina din ochii lor se îngrașă de-a lungul anilor. Și la vârsta școlară trebuie să scapi de coaja bebelușului! Dar dacă sugarul este supraalimentat în perioada de diviziune celulară rapidă, cantitatea de țesut adipos va fi mai mult decât în mod normal în cantități cuantificabile. Mai târziu, acest lucru creează o oportunitate pentru încorporarea substanțelor grase în organism, adică am făcut copilul predispus la obezitate la o vârstă fragedă.

Părintele nu poate vedea dacă copilul său este gras

Cercetătorii de la Universitatea Deakin din Statele Unite au implicat peste 1.100 de familii într-un studiu care le-a întrebat părinților ce fac în legătură cu obezitatea copiilor lor și dacă sunt îngrijorați de greutatea copilului lor.

În mod surprinzător, majoritatea părinților nu sunt capabili să-și judece copilul în mod obiectiv. Optzeci și cinci la sută dintre părinții copiilor obezi și 63 la sută dintre copiii mai mari nu știau că copilul lor este supraponderal. Liderul cercetării, profesorul David Crawford, nu a fost surprins de acest lucru, deoarece experiența a arătat că o proporție semnificativă a adulților nu sunt nici măcar capabili să-și recunoască propria obezitate, darămite copilul lor. Multe mame nu judecă obezitatea copilului pe baza echilibrului, ci în funcție de faptul dacă copilul este batjocorit de colegii de școală. Dar obezitatea infantilă a devenit atât de frecventă astăzi încât este aproape normală.

Deși părinții încearcă să „împiedice” copilul deja balonat să devină obez, doar zece la sută le oferă ceva mai mult fructe și legume și chiar mai puțini reduc cantitatea de băuturi calorii și televizor pe care copilul le consumă.

Obezitatea dăunează sănătății copiilor, dar și sufletului lor. Ceilalți îi batjocoresc crunt. Stima de sine a micuțului dolofan este deteriorată, așa că se retrag și mai mult lângă televizor sau monitorul computerului. Așa că se mișcă și mai puțin și mănâncă și mai mult în durerea lor. Se creează un cerc vicios. Devin încet adulți grași.

Obezitatea nu se dezvoltă peste noapte. Literatura face distincție între supraponderalitate și obezitate. Unde se află cineva în proces poate fi determinat prin calcularea IMC, indicele de masă corporală. (Greutatea noastră corporală ar trebui împărțită la pătratul înălțimii noastre în metri.) Dacă rezultatul este între 25 și 30, suntem deja supraponderali. Mai presus de asta, erau obezi, adică grăsimi.

Există trei motive pentru dezvoltarea supraponderalității și a obezității în copilărie: factori ereditari sau genetici (aceștia sunt destul de rari), lipsa exercițiilor fizice și a unei diete nesănătoase (acest lucru este mai frecvent) sau o combinație a acestora. Este rar ca un copil să devină obez ca urmare a unei boli.

AMBASADĂ NESĂNĂTOASĂ

Copiii obezi sunt expuși riscului de probleme grave de sănătate. Printre alte probleme ortopedice, în special artroza. Dar pot avea și niveluri ridicate de acid uric, așa că vor avea gută foarte curând. Tot mai mulți dintre ei au simptome metabolice, ceea ce înseamnă că corpul lor produce prea multă insulină, ceea ce duce la obținerea II. diabet de tip (dobândit) care a fost văzut cândva doar la persoanele de vârstă mijlocie.

Există, de asemenea, modificări ale metabolismului lipidelor și lipoproteinelor: pot fi măsurate trigliceridele serice crescute, colesterolul total și nivelurile nocive ale colesterolului LDL, iar nivelurile bune de colesterol HDL sunt reduse. Toate acestea cresc semnificativ riscul de hipertensiune arterială, diabet și boli cardiovasculare. Mulți copii dezvoltă simptome depresive. Aceasta este o călătorie serioasă pentru viitorul lor. Sunt victimele iresponsabilității părintești.

AJUTOR MEDICAL

Nici nu este ușor pentru un medic să vorbească cu copiii obezi despre problemele lor, deoarece aceștia sunt de obicei foarte singuri și triști. Prin urmare, fiecare copil are nevoie de terapie personalizată. Dacă există o modalitate de a face acest lucru, trimiteți copilul nostru supraponderal într-o tabără de slăbire. Ocazional, tratamentul ambulatoriu și cel spitalicesc trebuie să fie combinate. În spital, pe lângă examinarea completă, copilul supraponderal poate învăța să mănânce corect și este tratat și de un fizioterapeut și psiholog. Este garantat că veți putea să vă întoarceți acasă în câteva săptămâni după ce ați scăpat de câteva kilograme, dar depinde de dvs. și de familia dvs. să continuați să vă îmbunătățiți rezultatele acasă sau să vă îngrășați, ținând sfatul medicului dumneavoastră la Acasă.

CE SĂ FACI PENTRU UN PĂRINȚ?

Oamenii de știință oferă: 1-2 ore de exerciții pe zi

Un studiu recent din SUA a constatat că copiii care se aflau în mod constant în fața televizorului sau a computerului aveau un risc crescut de șase ori de a dezvolta boli de inimă. Acest lucru nu este surprinzător, întrucât un stil de viață sedentar este asociat cu factorii de risc numărul unu pentru bolile de inimă: supraponderalitatea, hipertensiunea arterială și grăsimea din sânge. Cercetătorii de la Universitatea din Carolina de Nord și-au măsurat înălțimea, IMC, nivelul colesterolului și tensiunea arterială la 400 de copii. De asemenea, a numărat cât și cât de des copiii cu vârste cuprinse între șapte și zece ani practicau sport. Șapte ani mai târziu, studiul a fost repetat. Robert McMurray și colegii săi au constatat că cinci la sută dintre tineri au trei sau mai mulți factori de risc pentru bolile de inimă. Acești adolescenți s-au mutat de șase ori mai puțin decât colegii lor sănătoși. S-au mutat, au mers cu bicicleta sau s-au angajat în activități similare timp de maximum douăzeci de minute pe zi. Agențiile de sănătate din SUA recomandă minimum o oră de exerciții fizice intense pe zi pentru copii. Studiul este raportat în detaliu în revista britanică „Dynamic Medicine”.

Studiul, comandat de Ministerul Sănătății din Finlanda, recomandă și mai mult, două ore de exerciții active pe zi, pentru a ajuta sistemul osos și muscular al unui copil sănătos să se dezvolte corect. Acest lucru necesită cel mai variat program: înot, joacă la loc de joacă, sărituri, alpinism, alergare, ciclism, patinaj.

Deci nu este bine să ai copilul acela prea calm. Dacă nu vă mișcați suficient, veți fi mai târziu amenințat cu boli grave. osteoporoză, obezitate cronică și diabet - și, după cum am văzut, boli de inimă.

ÎNCEPUTUL O VIAȚĂ MAI BUNĂ

Să încorporăm exercițiul în viața de familie. Toată lumea se mișcă! La sfârșit de săptămână, întreaga familie merge la înot și la ciclism. Să pene, să jucăm tenis de masă împreună. Dar liber, cu bucurie, fără violență și fără dorința de a performa.
Să reducem drastic timpul petrecut la televizor și la computer. Pentru maximum o oră.
Copiii ar trebui să petreacă cel puțin o oră în aer liber pe zi și, de preferință, să pedaleze o jumătate de oră.
Nu-i pune pe bieții tăi copii dolofani pe cântar în fiecare zi. Și nu luați dieta pe barba voastră, mai ales nu pe diete rapide și stricte. Pierderea bruscă a greutății poate fi asociată și cu un risc de jo-jo, dar poate duce și la anorexie sau bulimie.
Pentru copii permanent au nevoie să mănânce sănătos. Deci, după un timp, greutatea lor va fi de acord și pe măsură ce cresc, vor deveni mai subțiri.

În sfârșit, este foarte important ca părintele să-și facă copilul să simtă că, oricât de grasă ar iubi mereu. Pentru că nu uitați: mâncarea este un substitut pentru lipsa de dragoste la mulți copii.