Piept de pui cu miere și muștar

Probabil că nu a existat și nu va exista o rețetă mai ușoară în secțiunea Builder Gastro. Există practic atât de mult timp pentru a face acest lucru, cât este nevoie pentru a face garnitura de lângă el. Deși nu este dieta completă, dar în timp ce aglomerația dispare fericit, și nu întâmplător, delicioasă! Așadar, să vedem o rețetă pentru un pui cu muștar, care poate fi făcut fără mirodenii!

500g file de piept de pui tăiat în cuburi

120g miere (aveam miere de floarea soarelui la îndemână, dar orice miere mai moale o va face)

muștar (după gust)

Pregătirea pas cu pas a rețetei de piept de pui cu miere-muștar

1. Începeți să prăjiți fileul de piept de pui, tăiat anterior și frecat cu muștar, pe grăsimea de cocos.

2. În timp ce roșește, sare ușor.

3. Când carnea este albă, adăugați mai mult muștar după gust, dacă este necesar, și turnați mierea.

4. Când este aproape gata, se toarnă peste cremă - am experimentat cu crema de orez de data aceasta, dar crema de migdale, ovăz sau soia este, de asemenea, minunată de folosit.

5. Se fierbe crema și se face bine. L-am servit cu paste integrale.

Conținut de nutrienți (fără garnitură, adăugați-l după cum este necesar)

Energie: 1073 calorii

Proteine: 110 grame

Carbohidrați: aproximativ 120 de grame, în funcție de cantitatea de miere, care este, de asemenea, o chestiune de gust, se poate face cu destul de puțină miere, până la jumătate din această cantitate