Trebuie să slăbești peste 50 de ani. Dieta peste 50 de ani

Sau pierderea în greutate de peste 50 de ani!

Este posibil să slăbești peste vârsta de 50 de ani? Unul dintre bloggerii noștri ne spune cum mama sa a reușit să scape de câteva kilograme bune și să arate valori de laborator mult mai bune - toate acestea, așa că mi-am luat capul aici de neînțeles, valorile de laborator nu au fost bune de anul trecut și noi nu am făcut nimic pentru a face acest lucru?

Cred că, cu o dietă sănătoasă, conștientă și exerciții fizice regulate, multe boli, simptomele pot fi evitate sau inversate.

Mergeți pentru un test hormonal!

Așadar, fără îndoială, i-am scris o dietă personalizată. Din moment ce tocmai venise din țară la Budapesta, am gătit chiar pentru el ce am putut.

Ei bine, așa a început schimbarea stilului de viață al mamei mele din perspectiva mea. În mod firesc, el încearcă, de asemenea, să-i conducă pe cei din jurul său pe această cale.

Așadar, trebuie să slăbesc peste 50 de ani. Am 44 de ani și mă lupt să slăbesc în imagine.

De multe luni, el a promis doar mamei și apoi veți vedea cât de bine va fi, începând cu nehéz și așa mai departe. Și așa este adevărat. Apoi, o dată sau mai bine zis, m-am uitat în oglindă de multe ori, nu mi-a plăcut ceea ce am văzut. A fost și ideea lui Kriszta să-mi fac fotografii.

Cele două fețe ale pierderii în greutate

Porridge cu proteine pentru arderea grăsimilor - plus banane, ciocolată fără zahăr, polen Budinca Paleo cu cireșe Ciuperci cu omletă Salată cu ciuperci și brânză feta Am ales o perioadă norocoasă pentru că în acea perioadă cineva din familie mergea la Budapesta în fiecare săptămână și Acest lucru a continuat așa timp de trei săptămâni. Dar au fost momente când eu și fiica mea am putut lua micul dejun - a fost cel mai frumos ... și delicios!

Plăcintă cu ouă umplute cu șuncă de piept de pui și spanac. Nu sună ca o dietă ascetică, nu-i așa?

Peste 50 de ani astfel poți pierde în greutate

Dar trei peste 50 de ani pentru a slăbi după ce am intrat destul de bine în el. Seara, am pregătit rapid o cină ușoară sau un prânz a doua zi.

Dacă doriți să faceți clătite dietetice, spuneți! Avem o pudră de pali de proteine-ovăz instantaneu, cu doar un lichid suplimentar de adăugat și sunteți gata să coaceți - chiar și primele clătite de ovăz sănătoase și dietetice din viața voastră! Mi-a fost greu să o cred, dar kilogramele încep să se topească, deja o văd, cântarele arată și kg și sunt mai energic, metabolismul meu a accelerat, mă descurc mai bine cu vehiculul zilnic. Așa că voi continua acest stil de viață.

Nu vreau să slăbesc rapid, ci mai degrabă încet, dar obținând rezultate de durată. Mulțumesc că ai vorbit cu mine! Cine o face în plus față de familie, gospodărie, muncă, ore suplimentare!

Peste 50 în acest fel poți pierde în greutate spectaculos

Nu-i place să gătească, dar nu este un obstacol, el devine din ce în ce mai entuziast de când vede că putem face asta pentru noi la această vârstă! Nu trebuie să ne punem capul în nisip când vine vârsta în schimbare și trebuie să slăbim peste 50 de ani, slăbim, metabolismul ne încetinește, avem mai puțină energie!

Și niciodată nu este prea târziu pentru a începe un stil de viață sănătos!