Maghiarii sunt grăsimi din cauza concepțiilor greșite ale dietei?

Cercetări privind cunoștințele maghiarilor despre dietă.

cauza

În Ungaria, 97% dintre adulți urmează o dietă sau au un fel de experiență de slăbire, potrivit cercetării reprezentative a Centrului de Cercetare, care a acoperit o serie de factori, de la bunuri de consum la sport până la dietă. Deși mulți urmează o dietă, 67% din populația adultă este încă supraponderală sau obeză morbid, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Nu reușim să slăbim din cauza concepțiilor noastre greșite de dietă?

La începutul lunii martie, Centrul de Cercetări a realizat un sondaj online reprezentativ pentru populația adultă, întrebând un număr total de 1.000 de persoane despre cunoștințele lor despre dietă și pierderea în greutate. S-a dovedit că aproape toți ungurii au urmat o dietă la un moment dat sau au idee cum să înceapă pierderea în greutate. Majoritatea cred în exerciții: 91% au spus că este absolut necesar pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, conform unui sondaj al UE, doar 15% dintre unguri practică sport în mod regulat. Acest lucru se poate datora mai ales faptului că este foarte dificil să încorporezi mișcări regulate în viața de zi cu zi.

72% dintre respondenți spun că pastilele pentru slăbit pot fi eficiente și ele, dar nu singure, ci doar cu dietă și exerciții fizice. 80% dintre cei chestionați sunt altfel sceptici față de bunurile de consum, deoarece spun că sunt comercializate de companii frivole, deși au mai multă încredere în produsele disponibile în farmacii (30%). Potrivit opiniilor profesionale, un produs de slăbire bine ales cu un fundal clinic poate ajuta și grăbi procesul de slăbire.

80% dintre cei chestionați au considerat că ar trebui să se aibă grijă și la mese, dar doar 18% au spus că dieta este importantă. Din păcate, majoritatea adulților sunt supraponderali, iar acest lucru se datorează nutriției slabe! „Nu este suficient să fii atent la nutriție, dacă cineva trebuie să scape de o mulțime de kilograme, este mai bine să începi să ții de fapt și să iei în serios o dietă cu conținut scăzut de energie”, a subliniat el. Györki Nike dietetician pentru una dintre cele mai mari probleme este lipsa unei diete persistente. „Merită să consultați un dietetician, deoarece reducerea energiei are și limite, iar corpul nostru are nevoie de proteine, grăsimi și carbohidrați, dar nu contează cât de mult, în ce formă și când le consumăm”.

Sfaturi pentru pierderea în greutate cu succes